饮食健康

推荐日均不超过5克食盐!高血压患者不能“重口味”

对于高血压患者来说,保持清淡饮食非常重要。我国专家推荐的居民食盐摄入量为日均不超过5克。那么,怎样才能养成低盐饮食习惯呢?改变饮食“重口味”。有人会说自己“天生重口味”,其实不然。 [更多]
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