清明假期将至 保定市疾控中心最新健康提示

（原标题：清明假期将至，保定市疾控中心最新健康提示）

当前，我国多地、多点、频发新冠肺炎疫情，多省疫情存在外溢风险，防控形势十分严峻复杂。随着清明假期临近，部分人员计划返乡祭扫或踏春出行，人员流动增加和聚集性活动增多，疫情输入和传播风险进一步增大。为贯彻落实“外防输入、内防反弹”总策略和“动态清零”总方针不动摇，坚决守住疫情不出现规模性反弹的底线，保定市疾病预防控制中心提醒广大群众，增强防护意识，提倡错峰避峰出行，做好个人防护，共同守护您和家人以及全社会的健康与安全。

一、倡导文明祭扫

清明节是我国寄托哀思、缅怀先人的重要传统节日，我们在此倡导文明新风尚，提倡广大群众采取网络祭扫、居家追思等绿色祭扫方式。现场祭扫要严格按照“预约、错峰、限流”的原则，尽可能降低祭扫人流密度，减少人员聚集，提倡从家庭、家族中选派代表参加现场祭扫活动。坚持从简从快，严格遵守疫情防控有关规定，落实祭扫人员测温扫码、规范佩戴口罩等防控措施，强化祭扫场所清洁消毒和工作人员日常健康监测、疫苗接种等各项措施。

二、自觉履行个人防护责任

当前，全国本土疫情仍处于发展阶段。请您自觉遵守疫情防控相关规定，坚持非必要不远行;确需出行的，请密切关注近期国内疫情动态，提前了解目的地防疫政策并合理规划出行路线，出发前向单位、居住地社区(村)报备，全程做好个人防护，返保后及时向单位、居住地社区(村)报告。

如果您是发热病人、健康码“红码、黄码、”行程码“带星号”等人员，请自觉履行个人防护责任，主动配合隔离管控、健康监测、核酸检测等防控措施，并在未排除感染风险前严禁出行。

三、严格遵守保定市防疫政策

1、做好主动报备。来保返保人员务必第一时间主动向所在社区(村)、工作单位、入住酒店报告，未主动报告导致疫情扩散的，依法追究法律责任。知情者要主动提醒、劝导、报告。

2、来保返保人员要持48小时内核酸检测阴性证明，抵保后48小时内要再做一次核酸检测，7日内要做好自身健康监测，期间不聚餐、不聚会、不自行外出。

四、切实做好自我健康监测和防护

1、减少聚集活动。尽量居家生活，不要组织参与聚餐、聚会、培训、演出等聚集性活动。简办婚丧嫁娶，主动向村委会或社区、工作单位申请报备。

2、自觉测温亮码。在进入商场超市、农贸市场、医疗机构等公共场所时，要自觉测温亮码、佩戴口罩，并做好信息登记，妥善保存相关票据以便查询。

3、保持健康生活方式。春季气温多变，应根据气温变化增减衣物，规律作息，适度运动，注意劳逸结合。合理膳食，规律用餐，不要暴饮暴食。注意饮食卫生，倡导使用公筷公勺，实行分餐制。拒绝食用野味。

4、积极接种疫苗。接种新冠疫苗是防控疫情最经济有效的手段，在没有接种禁忌症的情况下，请符合条件的市民朋友尽快完成新冠疫苗全程接种及加强针接种。

5、密切关注自身及家人的身体状况，做到出现疑似症状后第一时间报告、就诊、自我隔离。尤其是外出回家后，更要做好自身健康监测。如发热、干咳、咳痰、咽痛、乏力、腹泻、味觉异常、嗅觉异常等症状，不带病上班，不参加社会活动、不乘坐公共交通工具、不打网约车等。戴好口罩，及早到附近医院发热门诊按规定就医。