#parse("/0080/e/0080ep_includecss_1301.vm")
网易首页 > 网易河北 > 正文

双脚有这四个症状 说明身体出问题了

0
分享至

脚被称为人体的“第二心脏”,人的每只脚上都有26块骨头、33个关节、20条大小不同的肌肉,并有114条坚强的韧带以及很多联系心脏、大脑、脊椎的神经与血管,它们共同支撑着人体的各种活动。

因此,一旦脚出现一些异常的表现,很可能是我们的身体敲响了“警钟”。

干裂、脱皮不仅仅是天气惹的祸天气干燥

很多人一到秋冬,皮肤就会变得特别干,皮肤表层往往干燥开裂,像鱼鳞一样起皮,甚至瘙痒不止。

这是因为空气中的水分大大减少,人体的皮脂腺分泌会减弱,皮肤表面能活动的汗腺数量减少;再加上低温会使毛细血管收缩,对皮肤供氧和滋养的功能减弱,易引起皮肤干裂。

建议:

洗澡时最好选择有滋养成分的沐浴露,并及时涂抹润肤乳,平时也要保持脚的干爽。

一桶温水中加入50g淀粉泡脚、泡腿,也能帮助缓解皮肤干燥。

双脚有这四个症状 说明身体出问题了

注意:

秋冬季应特别注意足部的防寒保暖,经常用温热水泡洗,以免发生冻疮而加剧手足皲裂。

缺维生素

冬季新鲜蔬菜水果摄取量相对减少,很容易造成维生素A或维生素E的缺乏。

维生素A能调节表皮及角质层新陈代谢,维持正常上皮组织的生长,又能保护黏膜;维生素E能增强皮肤保湿、弹性,改善肌肤对日照等的抵抗力,因此这两种元素的缺乏易导致脚干裂。

建议:

生活中应注意饮食多样化,多吃水果和蔬菜,多饮水,适量摄入富含蛋白质的食物,保持皮肤的水分和弹性,预防脚裂的发生。

真菌感染

脚受到真菌感染时,也会出现脚裂,这类人群的脚裂往往伴有皮肤瘙痒、水泡等。

建议:

外擦一些抗菌型的药,若较为严重,需及时就医。

注意:

糖尿病患者,脚一有感染或发炎症状要赶紧就医,以免引发并发症,例如蜂窝性组织炎。

双脚有这四个症状 说明身体出问题了

脚冰冷可能是血管问题血循环障碍

冬天血液的新陈代谢减缓,低气温使血管收缩,血液回流能力减弱,使得手脚,尤其是指尖、脚尖等部位的血液循环不畅,出现手足冰冷的症状。

贫血的人循环血量不足,或血红素和红血球偏低,易手脚冰凉。心脏衰弱的人无法使血液供应到身体末梢部位,从而导致手脚冰凉。

双脚有这四个症状 说明身体出问题了

建议:

适当泡脚,可以促进血液循环,改善手脚冰凉的症状。可用40℃的热水,浸泡20分钟左右至全身发热。

血脉不通

中医认为,手脚冰凉是血脉不通的现象。天气转凉或身体受凉等会影响肝脉,导致肝脉受寒,肝脏的造血功能就会降低,肾脏阳气就会不足,从而引起肢体冷凉、手脚发红或发白,甚至出现疼痛的感觉。

建议:

多吃些温补的食物,如人参茶、姜母鸭等;注意保暖,并进行适当的体育锻炼。

疾病因素

甲减患者的甲状腺素分泌不足,会导致新陈代谢和体温调节出现异常,身体的产热能力大受影响,致使手脚冰凉。

糖尿病患者长期血糖控制不佳会导致糖尿病周围血管病变,引起四肢末梢循环动脉血供应不足出现手脚冰凉、肢体畏寒的症状。

此外,精神压力过大、心理过分敏感、平时过度操心、时常心神不安的人也是手足寒症的高发人群。

双脚有这四个症状 说明身体出问题了

脚抽筋不一定是缺钙

日常出现脚抽筋的情况,我们的第一反应肯定是缺钙,认为补充钙剂或者吃些含钙高的食物就可以了,但其实事情没你想的那么简单。

血管性疾病

动脉粥样硬化、血栓、静脉曲张等血管性疾病,导致血液循环不畅,下肢缺血,可能引起腿酸疼痛、脚抽筋。

建议:

如果经常性脚抽筋一定要去医院进行检查以免延误病情。?

休息不足或不良睡姿

长时间运动,下肢过于疲劳,会导致乳酸堆积,易引起抽筋。睡觉时,如果长时间保持一个睡眠姿势,会导致小腿中的某一个肌肉长时间保持在一个绝对放松的状态,可能引起肌肉被动挛缩,从而引起脚抽筋。

提示:

脚抽筋时不要硬扳,要让身体放松,将腿稍微伸直,足部略往膝盖弯,再将脚的大拇趾往膝盖方向轻轻扳动,让小腿肚有被拉直的感觉。

双脚有这四个症状 说明身体出问题了

缺钙

钙元素在一定程度上控制着肌肉的收缩与舒张,低钙血症时神经肌肉的兴奋度提高,引起肌肉痉挛。

注意:

正常人的血钙维持在2.18-2.63毫摩尔/升。但老年人钙的吸收减弱,流失却较快,可能会出现骨质疏松等症状,有必要补钙;青少年、孕妇及哺乳期妇女缺钙也较为常见,注意多补充。

脚指甲变厚发黄要引起重视真菌感染

指甲变厚首先考虑灰指甲,又称甲癣,是由于真菌传染到指甲所致。

建议:

应积极治疗原发疾病,注意局部卫生,保持足部干燥通气,也可在医生的建议下通过服药的方式治疗。

双脚有这四个症状 说明身体出问题了

内科疾病

黄而鲜明,提示病轻,病程短;暗黄提示病重,病程长。黄甲可见于肝胆疾病、溶血、甲状腺功能减退、慢性肾上腺功能不全、肾病综合症、胡萝卜素血症等。

相关推荐
热点推荐
恒大集团领导住酒店标准曝光,许家印出行“人到哪电梯控到哪”

恒大集团领导住酒店标准曝光,许家印出行“人到哪电梯控到哪”

印象科技说
2021-09-18 01:23:36
凌晨重磅!恒大:要求6名管理人员提前赎回所有款项必须限期返回

凌晨重磅!恒大:要求6名管理人员提前赎回所有款项必须限期返回

和讯网
2021-09-18 07:21:39
董明珠被免去格力董事长,北大教授陈春花却说,这个决定非常正确

董明珠被免去格力董事长,北大教授陈春花却说,这个决定非常正确

资讯沸点
2021-09-18 17:22:33
男友被戒色群洗脑,妹子为了报复,向群里发自拍,戒色群全军覆没

男友被戒色群洗脑,妹子为了报复,向群里发自拍,戒色群全军覆没

不经沧桑何谈男人
2021-09-18 00:04:49
湛江机场海关首次查获潮流玩具“积木熊”

湛江机场海关首次查获潮流玩具“积木熊”

南方Plus
2021-09-18 13:13:39
德国军舰申请进入“上海港口”休整,中方:为表示尊重拒绝停靠

德国军舰申请进入“上海港口”休整,中方:为表示尊重拒绝停靠

铁血观世界
2021-09-18 16:50:39
恩爱情侣开房车环游美国,结果两个月后,只有一个人回家…

恩爱情侣开房车环游美国,结果两个月后,只有一个人回家…

英国那些事儿
2021-09-18 00:14:04
一则重要消息震动两岸!“马英九访大陆”突然炸锅,国台办表态了

一则重要消息震动两岸!“马英九访大陆”突然炸锅,国台办表态了

海拔新观察
2021-09-18 15:08:15
李子柒现状,远远比大家想象中的要惨…

李子柒现状,远远比大家想象中的要惨…

要闻每日关注
2021-09-18 18:07:28
针锋相对!美国卖核潜艇给澳大利亚,中国一把将伊朗拉入上合组织

针锋相对!美国卖核潜艇给澳大利亚,中国一把将伊朗拉入上合组织

利刃号
2021-09-18 16:25:16
女网红深度勾引出租车司机,直播床上翻滚、亲吻,引起百万人围观

女网红深度勾引出租车司机,直播床上翻滚、亲吻,引起百万人围观

寻光者说
2021-09-18 15:46:32
强奸之后,又自愿发生6次性关系,那第一次能定强奸吗

强奸之后,又自愿发生6次性关系,那第一次能定强奸吗

法律案例库
2021-09-18 20:41:05
热搜第一!一女子的检查报告吓坏网友

热搜第一!一女子的检查报告吓坏网友

环球网资讯
2021-09-12 15:36:00
学生带牛奶入校被拒,涉事校长“产业”庞大:拥有餐饮、文旅集团、砂石厂等15家公司

学生带牛奶入校被拒,涉事校长“产业”庞大:拥有餐饮、文旅集团、砂石厂等15家公司

要闻每日关注
2021-09-18 13:54:06
澳防长回应“是否会与中国开战”,澳网友听完心里一凉:中国只要5分钟就能……

澳防长回应“是否会与中国开战”,澳网友听完心里一凉:中国只要5分钟就能……

环球网资讯
2021-09-18 12:49:12
中国铁建造的俄罗斯地铁站,中国风走成“阴间”画风?

中国铁建造的俄罗斯地铁站,中国风走成“阴间”画风?

观察者网
2021-09-18 20:00:25
突发!恒大出手了,网友炸开了锅!将何去何从?

突发!恒大出手了,网友炸开了锅!将何去何从?

财学堂
2021-09-18 17:01:37
提词器突然失灵,男主播狂按遥控器;播音主持网:请保持善意

提词器突然失灵,男主播狂按遥控器;播音主持网:请保持善意

新民晚报
2021-09-17 14:51:56
求问:三位航天员一个月工资有多少?出差补助一天有多少钱?

求问:三位航天员一个月工资有多少?出差补助一天有多少钱?

阿宇旅行冀
2021-09-18 18:53:43
这个社会,正在让好人寒心

这个社会,正在让好人寒心

择一好书
2021-09-18 17:41:12
2021-09-19 01:04:49

头条要闻

哈尔滨强奸4岁女童罪犯被执行死刑 女童父亲:满意判决

头条要闻

哈尔滨强奸4岁女童罪犯被执行死刑 女童父亲:满意判决

财经要闻

体育要闻

英超-马内萨拉赫建功 利物浦3-0

娱乐要闻

景甜在酒店地上垫毛巾引起热议

科技要闻

第一步!微信能打开淘宝抖音外链,却不方便

汽车要闻

开始量产准备 蔚来ET7全工艺生产线试制车下线

态度原创

房产
艺术
教育
公开课
军事航空

房产要闻

海口限购升级:人才买房、离婚买房通道被封堵!

艺术要闻

邱笑秋笔下的彩墨,太美了!

教育要闻

河北保定一小学一年级学生在商场上课 楼道里上体育课 校方:本部实在装不下

公开课

外国硬汉挑战小学生体测:我及格了吗?

军事要闻

西部战区演习:空中三蹦子和坦克联合出击