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当你感到累时 就去做这4件小事吧!

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曾经在网络上看到过这样一段话:现代人的崩溃是一种默不作声的崩溃。看起来很正常,会说笑,会打闹,会社交。表面静如死水,实际上心里的糟心事已经积累到了一定程度。

当你感到累时 就去做这4件小事吧!

深以为然。我们每天按部就班地生活:上班、下班、刷几集并不好看的电视剧、翻几个小时或许并没有什么营养的朋友圈或抖音……

然而,痛苦来源于生活,也将回归于生活。熬下去,总会赢。当你感到快要撑不下去的时候,不妨去做下面的4件小事儿。

1、逛菜市场

古龙曾在他的小说《多情剑客无情剑》里讲了这样一件事:一位剑客在走投无路时,无意中走到了菜市场。

这时,他看到抱着孩子的妇人、带着拐杖的老妪、满身油腻的厨子。卖菜的村妇、卖肉的屠夫正为了一文钱争得面红耳赤。

这番场景让剑客的心情突然明朗起来。

烟火气里藏着生活的本质,世间烦恼三千皆可以抛弃。

剑客找到了活下去的勇气和力量。

到了菜市场,你就会发现,人最基本的需求,只不过是一饭一蔬。简单平凡,就令人满足。

当你感到累时 就去做这4件小事吧!

2、下厨做顿晚餐

消沉的时候,就做一顿晚餐吧。

在《向往的生活》里,黄磊曾说:一天什么事也没有,就为了一顿饭忙碌着,但却觉得特别充实,也特别放松。

人生其实就是粗茶淡饭热炕头。生活离不开一日三餐,离不开柴米油盐。无论是身体、情绪还是感情,美食都是最好的治愈。食物是最好的治愈方法,心空了,就用食物来填充。

身体有力气了,心也就跟着暖和了。

最难风雨故人来,唯有食物暖人心。

当你感到累时 就去做这4件小事吧!

3、跑跑步

人一切的痛苦,本质上都是对自己无能的愤怒。而运动,恰恰是解决这种痛苦的最简单的途径。

跑步不仅仅是种运动,也是种生活态度。

跑的每一步路,每一条路,都是种新的领悟,新的开始。

如果想哭泣了,就去跑步,让泪水变成汗水蒸发掉。

人得学会在痛苦中奔跑,在奔跑中超越痛苦。

当你感到累时 就去做这4件小事吧!

4、饱饱地睡够一觉

生命中最美好的事情,都是免费的,睡眠也是如此。

好好睡一觉,就是成年人的重启方式。

有人说:不好的事情,糟糕的情绪,睡一觉就忘了。

睡眠是非常有效的解压方法。通过睡眠,能够让疲惫的大脑、心灵得到休息。

好好睡一觉,然后相信明天的太阳仍然会升起,明天的自己一定会比今天更好。

没有什么事情,是睡一觉不能解决的。如果有,就再睡一觉。

当你感到累时 就去做这4件小事吧!

人活着要向前看,

把美好看在眼里,

把幸福记在心间。

愿所有努力生活的人,

都能被时间温柔以待。

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