#parse("/0080/e/0080ep_includecss_1301.vm")
网易首页 > 网易河北 > 正文

这4种水果煮着吃比药还好用 美颜又养生

0
分享至

平常我们吃水果,都喜欢生吃,

但下面这4种水果,也可以煮着吃,

不但口味佳,而且有药用的效果。

这4种水果煮着吃比药还好用 美颜又养生

荔枝

荔枝香甜美味,就是容易上火,爱吃荔枝的人表示伤不起。但是用荔枝煲糖水,清甜好喝,还能清火祛燥。

材料:荔枝300g、红枣适量、冰糖适量

做法:

1、荔枝剥壳去核,洗干净,放入加盐的清水,泡上5分钟。

2、往锅中加适量清水,烧开水,倒入荔枝、红枣和冰糖。

3、煮到荔枝浮起来,盛到碗里。

4、糖水变凉后,放在冰箱冷藏两小时即可。

这4种水果煮着吃比药还好用 美颜又养生

煮雪梨

梨鲜甜多汁,加热后的梨,能够润肺止咳,清热护嗓,是经典的可蒸煮的水果。

材料:雪梨1个、银耳15克、枸杞适量、冰糖50克

做法:

1、银耳放入温水中泡15分钟,撕成小块,雪梨去皮去核切块。

2、银耳、雪梨入锅,倒入约1000毫升冷水,大火烧开,改小火煮30分钟。

3、放冰糖,煮到冰糖完全融化,放几颗枸杞,非常清甜!

这4种水果煮着吃比药还好用 美颜又养生

煮桃子

桃子煮熟后,膳食纤维被破坏,变得更容易消化,具有润燥的作用。

材料:鲜黄桃400g、冰糖70g

做法:

1、桃子洗净,去皮去核,切成小块。

2、在锅里倒入1500毫升水,烧开后放桃块、冰糖。

3、大火煮开,换小火煮20分钟,盛到碗里。

4、待冷却放入冰箱,冷藏冰镇1个晚上,会更加甜美。

这4种水果煮着吃比药还好用 美颜又养生

山楂

山楂含有大量有机酸、果酸,生吃对胃会产生刺激。蒸熟后的山楂,能够健脾开胃、活血化痰,还能吸收脂肪,帮助减肥。

材料:山楂300g、冰糖100g

做法:

1、山楂洗净,用筷子从山楂中间穿过,捅出核、蒂。

2、往锅里加适量清水,放入山楂和冰糖,如果家里有砂锅,最好用砂锅。

3、大火煮开,转小火煮上约20分钟,待山楂软糯,汤汁稠而红亮,就可以了。

4、完全凉透后,装瓶再倒些蜂蜜,放入冰箱冷藏一段时间,酸甜醇厚,非常美味。

这4种水果煮着吃比药还好用 美颜又养生

相关推荐
热点推荐

女人想过性生活的几种暗示,男人要看透这几种暗示

民生热点
2021-06-23 15:45:54

周福明为毛主席理发17年,毛主席交代他:江青和李讷交给你了

当代广播站
2021-06-23 01:27:03

敏彻查真相的同时,杜新枝的人脉背景浮出水面,村妇伪装被撕下

国产手机评测
2021-06-23 10:49:01

出价8733万竞拍卡牌的倒霉蛋,真刑啊!

地产情报站
2021-06-22 22:00:36

女人老牛吃嫩草舒服吗?真实感受只有过来人懂,3个女人说出实话

小月生活
2021-06-22 11:40:05

拜登这回慌不慌?新冠溯源查到美国自己头上,中国大使发灵魂拷问

海纳新闻
2021-06-23 09:12:28

原来中国已经成为IPv6服务器的最大拥有国,美国无法切断互联网了

科技续航官
2021-06-22 21:21:01

这才是真生图!章子怡瘦成苦相脸上挂不住肉,44岁马伊琍状态完胜

如此娱乐圈儿
2021-06-22 12:34:54

美媒记者爆料:特朗普曾想把感染新冠病毒的美国人送去关塔那摩

环球时报新闻
2021-06-22 15:14:31

一组漫画告诉你:新疆到底有多大?简直超乎想象,难怪新疆不包邮

凯撒侃科学
2021-06-22 17:37:36

我嫁给二婚老公,新婚夜刚亲热门被打开,第二天我高兴的亲婆婆

荒野的捕猎者
2021-06-22 11:02:04

2021江西省高考成绩第一名出炉!

吃喝玩乐百事通
2021-06-23 14:27:07

“生而逢时”giao哥上位史:一场演出要35万,必须安排五星级酒店

青石电影
2021-06-23 13:13:12

美国最高军事将领忽然为台海问题降温,是什么原因?

包明说
2021-06-23 13:27:33

白酒泡杨梅有什么功效

狼人自由行
2021-06-22 19:10:26

勇士老板喊话詹姆斯:不要再来招募库里,否则我就上诉联盟

老胡说球
2021-06-23 09:22:07

她将身体麻醉,任由观众玩弄,期间见到最残忍的人性......

收藏大视界
2021-06-22 10:25:16

裁判官方解释艾顿绝杀:界外球不存在干扰球!太阳完美复制经典

末位评论
2021-06-23 13:23:18

刘銮雄女儿晒芭蕾照,18岁刘秀盈气质脱俗,“刘家长公主”风范足

两江说
2021-06-22 05:51:24

@北京考生 2021年北京市初中学业水平考试12问来了

国际在线
2021-06-22 16:11:25
2021-06-23 17:33:08

头条要闻

台当局承认4人在台确诊后输入厦门:在"时阴时阳"阶段

头条要闻

台当局承认4人在台确诊后输入厦门:在"时阴时阳"阶段

财经要闻

体育要闻

孙杨能赶上2024,但他真的还会回来吗?

娱乐要闻

喜欢谁?2021港姐入围佳丽各有风采

科技要闻

太空"吃播"!这么多道菜没想到苹果的镜头最多

汽车要闻

雷克萨斯将推全新豪华7座跨界车 有望搭V8动力

态度原创

时尚
教育
旅游
数码
手机

1098克拉!世界第三大钻石在非洲南部被挖出

教育要闻

安徽2021年高考各批次录取控制分数线公布

旅游要闻

卡尔加里:世界上最干净的城市

数码要闻

索尼社长:明年加速PS5供应 以超过PS1销量记录

手机要闻

我用足球启蒙的方式庆祝欧洲杯 第一视角拍摄孩子的世界