#parse("/0080/e/0080ep_includecss_1301.vm")
网易首页 > 网易河北 > 正文

哪些“冬病”最适宜“夏治”? 照着做就对了!

0
分享至

冬病夏治”这个概念大家听得多了,但具体有哪些“冬病”特别适合在夏天调养治疗呢?

适合冬病夏治的小毛病有很多,冬病夏治的方法也有很多,除了到正规医疗机构做三伏天灸、艾灸、拔火罐等之外,日常还可以用以下方法帮助调养各种冬天常见的小毛病。

01

消化系统问题

哪些“冬病”最适宜“夏治”? 照着做就对了!

主要症状为胃胀、胃炎、反酸、胃溃疡、便溏、腹泻等。

由于虚寒而导致的一系列消化道问题,是适于冬病夏治的主要健康问题。日常表现为消化不良,容易胃酸、胃胀,喝冷饮或吃寒凉食物易引起胃痛、拉肚子等。

很多人说自己肠胃不是很好,大多数就属于虚寒性的肠胃问题,相应的,这样的人群体质一般也较差。这是因为“脾为后天之本”,人体各系统各功能运转都需要脾胃滋养,脾胃不好,体质也会下降。

哪些“冬病”最适宜“夏治”? 照着做就对了!

夏治之法:饮食多吃姜

不论是生姜还是干姜,都有很好的温中散寒的功效,入脾、胃经。所以夏天多用姜,可以暖胃醒脾,散寒化痰,缓解虚寒引起的肠胃不适。

比如生姜猪肚汤,用生姜250克切薄片,猪肚一个,将姜片塞入猪肚中,文火慢炖至猪肚熟烂,把猪肚捞出切片再放回汤中,加盐、胡椒或香菜等调味即可。对于脾胃虚寒导致的消化不良、腹泻、面黄体瘦、乏力等比较适合。

02

呼吸系统问题

哪些“冬病”最适宜“夏治”? 照着做就对了!

主要症状为过敏性鼻炎、鼻窦炎、易感冒、哮喘、慢性支气管炎等。

一般在冬天容易发作的感冒、哮喘、鼻炎等,大多是因为体质阳虚、体内阴寒太盛所导致的,迁延不愈,年年复发。如果能利用夏天的外热调养好阳气,到冬天时这些呼吸道问题就不会轻易复发。

夏治之法:养阳

三伏天灸对呼吸道问题尤其有效,因为其中使用的大多都是温热养阳的中药。此外,日常生活中还可以通过泡脚、晒太阳、适当运动等方法养阳。

用冷热水交替洗脸、洗鼻,可以帮助提升鼻腔适应能力,预防过敏性鼻炎、鼻窦炎等呼吸道问题。

洗鼻时,用双手捧水至一个鼻孔处,将水由鼻孔吸入,由嘴巴吐出。冷热水交替,两侧鼻孔交替,既可以清除鼻黏膜表面的污物和过敏原,也可以锻炼鼻腔粘膜适应能力。

03

妇科问题

哪些“冬病”最适宜“夏治”? 照着做就对了!

适合冬病夏治的妇科问题,主要也是寒性痛经、月经不调等。夏天通过温热中药的调养,可以很好地缓解以上妇科问题。

哪些“冬病”最适宜“夏治”? 照着做就对了!

夏治之法:温热中药茶

想要除寒气,女性朋友可以多吃些温热的中药,比如红糖大枣姜茶。

做法:用大枣10颗,切片;生姜一小块,切片;红糖适量。先将枣片和姜片加水煲好,水沸后加入红糖再慢火熬煮3分钟即可。

04

其他痛症

哪些“冬病”最适宜“夏治”? 照着做就对了!

包括颈椎病、肩周炎、肾虚腰痛、风湿寒痛等症状。

中医认为,寒主痛,风寒、湿邪都会加重骨伤病痛,夏天的时候,人体毛孔疏松、血液流通顺畅,这时候使用驱寒的药物或方法可以有效地祛除体内的风寒、湿邪,减轻关节骨痛。

夏治之法:热敷痛处

除风湿、强筋骨,可以在夏天的时候用热水熏蒸,或是热敷痛处,加快痛淤处的血液循环,可以预防病痛冬天复发。

熏蒸或热敷时,可以用生姜、肉桂、艾叶等提升功效,这样的方法同样适用于预防冻疮。

进行冬病夏治调养的过程中,还要注意不要长时间待在空调房、少吃生冷,保持充足的睡眠、乐观的情绪,适当进行锻炼,这样才能让调养效果事半功倍。

相关推荐
热点推荐
大家都被“8小时睡眠论”骗了?60岁后,最佳睡眠时间应是多久?

大家都被“8小时睡眠论”骗了?60岁后,最佳睡眠时间应是多久?

养生时间
2022-10-03 22:09:20
美军前司令:若俄罗斯这么做,美国将带领北约“干掉”俄军

美军前司令:若俄罗斯这么做,美国将带领北约“干掉”俄军

环球时报新闻
2022-10-03 10:34:05
重磅消息!俄罗斯终于下重手了

重磅消息!俄罗斯终于下重手了

喻晓
2022-10-03 18:40:23
小米:对印度冻结6.82亿美元资产感到“失望”,将用一切方式保护利益

小米:对印度冻结6.82亿美元资产感到“失望”,将用一切方式保护利益

爱集微APP
2022-10-03 12:43:05
辽宁舰副舰长亮相央视,他曾是美国国防部的“知名人物”

辽宁舰副舰长亮相央视,他曾是美国国防部的“知名人物”

政知新媒体
2022-10-03 18:04:00
听普京讲话“泪流满面”的高加索强人:曾在车臣战争中失去420位亲人,遭遇5次暗杀

听普京讲话“泪流满面”的高加索强人:曾在车臣战争中失去420位亲人,遭遇5次暗杀

红星新闻
2022-10-03 20:59:04
两家孩子被医院弄错,10年后两对父母流泪抉择,互换孩子结果如何

两家孩子被医院弄错,10年后两对父母流泪抉择,互换孩子结果如何

艾尚说社会
2022-10-03 17:38:38
苦求十年生下龙凤胎,妻子却从23楼跃下,医生一句话暴出惊人病情

苦求十年生下龙凤胎,妻子却从23楼跃下,医生一句话暴出惊人病情

心灵纪实汇
2022-10-03 09:46:26
晚节和脸都不要,老戏骨捞钱嘴脸太难看,被央视点名批评

晚节和脸都不要,老戏骨捞钱嘴脸太难看,被央视点名批评

阿源讲八卦
2022-10-03 16:44:12
黄晓明现身表弟婚礼担任主婚人!戴假发太明显,还不忘为陈梦加油

黄晓明现身表弟婚礼担任主婚人!戴假发太明显,还不忘为陈梦加油

裕丰娱间说
2022-10-03 19:20:56
上海女医生4年间丢了百万现金,竟浑然未觉,一看监控傻眼了

上海女医生4年间丢了百万现金,竟浑然未觉,一看监控傻眼了

艾尚说社会
2022-10-03 01:01:06
谷歌翻译停止对中国用户服务!网友:这个理由实在,一点也不敷衍

谷歌翻译停止对中国用户服务!网友:这个理由实在,一点也不敷衍

新科技新鲜事
2022-10-04 01:31:34
国庆第三天,世界又传来三个坏消息,更糟糕还在后面

国庆第三天,世界又传来三个坏消息,更糟糕还在后面

牛弹琴
2022-10-03 08:34:19
2016年江苏渔民在海上捡到一头死鲨鱼,3天后卖出190000元

2016年江苏渔民在海上捡到一头死鲨鱼,3天后卖出190000元

心灵纪实汇
2022-10-03 15:16:50
入职灵隐寺爆红的高材生,离职了……

入职灵隐寺爆红的高材生,离职了……

最人物
2022-10-02 10:28:10
中国女篮核心球员正式选择退役,球迷不舍,李梦再次被严重侮辱

中国女篮核心球员正式选择退役,球迷不舍,李梦再次被严重侮辱

宗介说体育
2022-10-03 22:18:54
世界上有一种伤病叫安东尼戴维斯,比赛还没打,他又伤了

世界上有一种伤病叫安东尼戴维斯,比赛还没打,他又伤了

赛车世界杂谈
2022-10-03 20:02:12
《非诚勿扰》王佳,闪婚嫁穷小伙,婚后两月残忍杀夫,后来怎样?

《非诚勿扰》王佳,闪婚嫁穷小伙,婚后两月残忍杀夫,后来怎样?

寄予看社会
2022-10-03 16:11:07
1992年,刘强东18岁时高中即将毕业时,全体宿舍同学在一起合影

1992年,刘强东18岁时高中即将毕业时,全体宿舍同学在一起合影

皮皮影视解说
2022-10-03 22:24:29
四川女篮官宣:奖励韩旭李梦每人60万 为女篮获亚军做突出贡献

四川女篮官宣:奖励韩旭李梦每人60万 为女篮获亚军做突出贡献

醉卧浮生的体育世界
2022-10-03 18:04:58
2022-10-04 05:36:49

头条要闻

女儿国庆返乡堵在路上 父亲拿水果站路边等1个多小时

头条要闻

女儿国庆返乡堵在路上 父亲拿水果站路边等1个多小时

财经要闻

体育要闻

美记:爵士很乐意在重建过程中把克拉克森作为长期核心组成部分

娱乐要闻

贝克汉姆一家7口全家福 妮可拉出镜

科技要闻

今年首个诺奖,给了“玩木乃伊”的人

汽车要闻

续航483km 雪佛兰探界者EV或将广州车展首发

态度原创

旅游
艺术
健康
公开课
军事航空

旅游要闻

平潭岛,是我最后的夏天

艺术要闻

中国画美在:神、情、意、趣!

好体态是什么样子的?

公开课

湖南12岁少年精通鸟语,指挥鸟儿做事

军事要闻

乌军在红利曼战场发现俄军新的苏-34战机残骸

进入关怀模式