#parse("/0080/e/0080ep_includecss_1301.vm")
网易首页 > 网易河北 > 正文

空腹到底不能干什么 一份清单把禁忌列全了!

0
分享至

清晨刚醒来,下午三四点,夜晚睡觉前……每天总有几个时刻会感觉饥肠辘辘,你是选择扛着还是觅食充饥?

日常生活中,我们总能听到许多“空腹的禁忌”,今天就来个大汇总,赶快收入囊中吧~

空腹吃这些水果可能长结石

空腹不要吃柿子、山楂、黑枣,会对胃粘膜产生损伤。这些食物里都含有单宁酸,还有一些含有植物酸,这些东西吃进去以后会和胃里的酸相互结合在一起,它就形成了柿石。如果结成凝块比较松散,早点治疗很快就会治好。时间长了,就会出现溃疡甚至穿孔的情况。

空腹到底不能干什么 一份清单把禁忌列全了!

除此之外,肾功能不好、血钾高、体质偏寒性的人群不建议空腹食用香蕉、梨、橘子。

这些饮品不可以空腹喝

淡盐水不建议空腹喝;

空腹到底不能干什么 一份清单把禁忌列全了!

早起空腹不宜喝浓茶;

空腹到底不能干什么 一份清单把禁忌列全了!

空腹不宜喝凉酸奶;

空腹到底不能干什么 一份清单把禁忌列全了!

如果有胃炎,胃部不舒服的时候不要喝凉橙汁。

空腹不宜喝酒

饮酒时,酒精由胃和小肠吸收进入血液,再由肝脏解毒。空腹饮酒会增加人体对酒精的吸收率,引起宿醉,也会损伤肝脏和心脏健康。

空腹到底不能干什么 一份清单把禁忌列全了!

空腹别嚼口香

口香糖以天然树脂或甘油树脂为主要原料,再加入糖浆、薄荷等调和压制而成。长时间空腹咀嚼口香糖,容易引起胀气等问题。

有胃病的人嚼口香糖时间一长,胃部会反射性地分泌出更多胃酸,加重胃溃疡、胃炎等疾病。

空腹到底不能干什么 一份清单把禁忌列全了!

空腹不宜洗澡

早上起床时,往往是血糖较低的时候,人体没有太多能量可供给,洗澡又需要消耗能量,空腹状态下洗澡容易出现低血糖症状,如头晕、恶心、呕吐等。

加之浴室空气不流通、温度较高,容易让人头晕目眩。

空腹不宜开车

空腹时易出现低血糖症状,人会感觉头昏眼花、全身乏力、精力分散,甚至伴有恶心、出冷汗等情况,判断能力、应急能力下降,此时驾车易发生意外。

空腹到底不能干什么 一份清单把禁忌列全了!

空腹不宜锻炼

有人认为,空腹锻炼有助消耗更多热量。实际上,身体缺乏能量时,运动强度也会较平时有所降低,导致减肥效果也不理想。

肠胃功能差、易低血糖的人,更不应空腹运动。

空腹到底不能干什么 一份清单把禁忌列全了!

总体来说,肚子饿是身体发出的需要补充能量的信号,此时不要硬扛着,最好尽快给身体加油。

饥饿时不妨吃些饼干、面包等碳水化合物类食物,温热的米粥、面片、馄饨等也是不错的选择。

相关推荐
热点推荐
亚裔帅哥医生娶白人选美皇后,无意中发现老婆“风流成性”!

亚裔帅哥医生娶白人选美皇后,无意中发现老婆“风流成性”!

远荐
2021-07-27 19:35:30
美国,要对中国发起“总攻”了?

美国,要对中国发起“总攻”了?

环球时报评论
2021-07-28 21:21:40
快讯!新任中国驻美大使秦刚履新,华春莹发推:祝秦刚大使一切顺利!

快讯!新任中国驻美大使秦刚履新,华春莹发推:祝秦刚大使一切顺利!

环球网资讯
2021-07-29 03:40:11
车库里的72小时:还原郑州暴雨下车主不懈自救的三个日夜

车库里的72小时:还原郑州暴雨下车主不懈自救的三个日夜

南方都市报
2021-07-28 19:17:07
“吃一顿饭,做四次爱”:武大教授出轨致女方阴道出血,太渣!

“吃一顿饭,做四次爱”:武大教授出轨致女方阴道出血,太渣!

南木大叔
2021-07-28 15:25:12
郑州奔驰防止被水淹堵住整个车库!网友狠批: 自私到极致!

郑州奔驰防止被水淹堵住整个车库!网友狠批: 自私到极致!

远荐
2021-07-28 13:02:19
大连10岁女童遇害600多天后火化!涉案房屋已过户给其母

大连10岁女童遇害600多天后火化!涉案房屋已过户给其母

南方都市报
2021-07-28 20:18:26
再见了,韩红、王一博!央媒正式表态,他们的结局早就注定了

再见了,韩红、王一博!央媒正式表态,他们的结局早就注定了

快乐娱文
2021-07-28 09:35:11
令人揪心,国内又一城市发现疫情,4地封闭管理,病毒来源已锁定

令人揪心,国内又一城市发现疫情,4地封闭管理,病毒来源已锁定

海拔新观察
2021-07-28 20:49:54
演唱会都能迟到“2小时”之久,忘词还耍大牌,终于“凉凉”了!

演唱会都能迟到“2小时”之久,忘词还耍大牌,终于“凉凉”了!

豌豆捕娱
2021-07-28 11:14:47
郑州奔驰车主回应堵车库:我没有一点责任

郑州奔驰车主回应堵车库:我没有一点责任

汽车网评
2021-07-28 23:24:19
卡塔尔现场一刻震撼!塔利班首领获悉儿子战死:当场取消谈判离开

卡塔尔现场一刻震撼!塔利班首领获悉儿子战死:当场取消谈判离开

叁号视鉴
2021-07-29 02:19:43
正在发生!官方紧急预警!请互相提醒

正在发生!官方紧急预警!请互相提醒

道德委员会
2021-07-28 01:38:42
26岁守寡,47年全靠这个东西解决需求,每天晚上都要陪她入睡

26岁守寡,47年全靠这个东西解决需求,每天晚上都要陪她入睡

云雨倒影
2021-07-28 17:15:41
8天!南京疫情病例增至153例,面临四大考验

8天!南京疫情病例增至153例,面临四大考验

中国国情
2021-07-28 14:23:11
国内确诊病例暴增,保护率超90%的mRNA疫苗离我们还有多远?

国内确诊病例暴增,保护率超90%的mRNA疫苗离我们还有多远?

中国新闻周刊
2021-07-28 18:29:16
双“马”无可奈何!中央银行宣布,微信支付和支付宝或被取代?

双“马”无可奈何!中央银行宣布,微信支付和支付宝或被取代?

IT大脑袋
2021-07-29 00:53:55
戏子误国!国家紧急叫停好声音,何炅意外曝出行业黑幕

戏子误国!国家紧急叫停好声音,何炅意外曝出行业黑幕

1818娱乐圈
2021-07-28 23:29:00
张家界通报:这2000人都是高风险!中纪委发声,新华社追踪南京疫情:扩散风险有多高?

张家界通报:这2000人都是高风险!中纪委发声,新华社追踪南京疫情:扩散风险有多高?

每日经济新闻
2021-07-28 21:13:33
肖若腾的金牌被偷走了 从此体操届多了一个金牌动作:桥本落地

肖若腾的金牌被偷走了 从此体操届多了一个金牌动作:桥本落地

罗克
2021-07-28 23:13:25
2021-07-29 06:34:44

头条要闻

新任中国驻美大使秦刚履新 华春莹发推:祝一切顺利

头条要闻

新任中国驻美大使秦刚履新 华春莹发推:祝一切顺利

财经要闻

体育要闻

日本严重失误还夺冠?中国错失全能金牌

娱乐要闻

林俊杰会是下一个翻车的“海王”吗?

科技要闻

中国吸入用新冠疫苗临床试验结果获权威认可

汽车要闻

全新一代奇骏知识点大全 你想知道的全在这了

态度原创

手机
教育
数码
本地
公开课

手机要闻

苹果获屏下Touch ID和Face ID专利:要和刘海屏说拜拜

教育要闻

突击!安徽一教师在别墅补课被现场查处!

数码要闻

罗永浩再次晒图安利:给iPad加上门把手是认真的

本地新闻

王宗源:笨鸟需要提前飞努力飞才能飞得远

公开课

今夏最火女画家:画出自信女孩,激励无数网友