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推荐【暖心海医】预防下肢深静脉血栓,踝泵运动来帮忙!

在我们日常生活中,可能会有因为受伤或手术而需要卧床的时候。这时候,一个简单的动作——踝泵运动,就能起到很大的帮助。什么是踝泵运动?踝泵运动是指通过踝关节的屈伸和环转等运动,使下肢肌 [更多]
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