葵花子

推荐嗑瓜子等于喝油?瓜子中脂肪以油酸和亚油酸为主

以炒瓜子为例,每100克葵花子,去皮后可食用部分为50克,脂肪含量大约25克,而中国居民膳食指南推荐的每人每日食用油的摄入量不超过25克—30克。尽管我们从瓜子中摄入的脂肪与从葵花 [更多]
新闻
新华网
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

热点新闻
进入关怀模式