牛奶

推荐合理选择食物就可以保证钙的充足摄入

钙是人体中含量最多的矿物质,是人体骨骼和牙齿中无机物的主要成分,对保证骨骼正常生长和维持骨健康起到至关重要的作用。此外,还具有维持神经肌肉正常生理功能和促进凝血等重要作用。对于人体 [更多]
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