生活窍门

推荐睡得久≠睡得好 睡不好会变“傻”!

躺在床上辗转反侧,数了几百只绵羊,还是睡不着……对于失眠,不少人曾有过噩梦般的经历。数据显示,全球约10%-49%的人患有不同程度的失眠,而在我国一线城市,平均睡眠总长不足7个小时 [更多]
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中国青年报
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