应力

推荐寒冷天气运动有助于改善情绪 提高应变能力

冬天运动有利改善情绪。寒冷天气运动也有助于改善情绪,由于缺乏湿度和肃杀刺激方面的能力。由于身体的工作更难保持温暖,内啡肽的产生量也增加了,在寒冷的时候锻炼会为你增加幸福感。寒冷的天 [更多]
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