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推荐练起来！打太极拳能减“游泳圈”

近日，一项由中国科学院、香港大学、香港中文大学等学者进行的研究表明，太极拳有助于改善“将军肚”，缩减中老年人腰围。所谓的“将军肚”“游泳圈”，都是中心性肥胖的体现，中心性肥胖也是代 [更多]
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打太极拳 腰围 太极拳 有氧运动 力量训练 |
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