伏天

推荐三伏天吃什么最养生 三花三叶三豆三果

俗话说“热在三伏”,在饮食上应注意清热祛暑,多吃果蔬粥汤。营养专家概括为“三花三叶三豆三果”。三花:金银花、菊花、百合花冲泡成茶,消暑佳品三叶:荷叶、淡竹叶、薄荷叶适合冲泡、入汤三 [更多]
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