#parse("/0080/e/0080ep_includecss_1301.vm")
网易首页 > 网易河北 > 正文

早喝盐水晚喝蜜 日常养生的重要部分

0
分享至

中医认为,天寒地冻,最易损失人体阳气。加上人们喜欢进补一些热性食材,如火锅、羊肉、狗肉等,使得体内“燥上加燥”,产生积热,最终导致上火,便秘、消化不良等问题接踵而来。故中医养生学上有“早喝盐水晚喝蜜”的讲究。

盐在《本草纲目》中早有记载,“盐能调和脏腑、消宿物、令人壮健”。其性味甘、咸、寒、无毒,有清火、凉血、解毒的功效,对食停上脘、心腹胀痛、二便不通、齿龈出血、喉痛、牙痛、目翳、疮疡等症状有很好的缓解作用,常用来治疗饮食过量导致的消化不良,也可治疗上火导致的大小便不通、咽喉肿痛、牙疼等。因此,冬天清晨起床后空腹喝一杯淡盐水,有利于降火益肾、保持大便通畅、改善肠胃的消化吸收功能。

《神农本草经》中称“蜂蜜可安五脏、益气补中、止痛解毒、除百病、和百药,久服轻身延年”。从中医角度看,蜂蜜味甘、性平,归肺、脾、大肠经,具有养心、安神、补中、润燥、解毒、止痛的功效,用于肺燥咳嗽、肠燥便秘、胃脘疼痛、水火烫伤、口疮、鼻炎、皮肤疮疡等症。现代研究也发现,蜂蜜含果糖、葡萄糖、蔗糖、有机酸、酶类、无机盐、微量元素等,有抑菌、解毒、护肝、促进创伤愈合等作用,可扩张冠状动脉,降压效果也很好,尤其适合心血管疾病伴有便秘的患者。

这里推荐大家在寒风凌厉的冬季,不妨试一下“早喝盐水晚喝蜜”:即早晨一杯淡盐水,清火通便;晚上一杯蜂蜜水,养心安神。需要注意的是,有高血压、肾脏病、心血管疾病等慢性病的人群不宜过多食用盐水,可在医生指导下服用。婴儿,糖尿病、腹泻、脾虚湿盛的患者禁用蜂蜜。



相关推荐
热点推荐
杨议搬新家,拿大卡车运古董5人才抬动,展馆将开业笑得合不拢嘴

杨议搬新家,拿大卡车运古董5人才抬动,展馆将开业笑得合不拢嘴

jhope
2021-09-20 13:36:25
抗美援朝时期,彭老总派出的两支敌后游击支队,后来的战果如何?

抗美援朝时期,彭老总派出的两支敌后游击支队,后来的战果如何?

资讯沸点
2021-09-21 06:10:55
52岁王菲终于再出山!参加中秋电影音乐会,穿白衬衣造型好高级

52岁王菲终于再出山!参加中秋电影音乐会,穿白衬衣造型好高级

时尚丽人风行
2021-09-20 15:44:24
负债1.95万亿,市值超2万亿,仍资不抵债?救下恒大要用多少钱?

负债1.95万亿,市值超2万亿,仍资不抵债?救下恒大要用多少钱?

思想财经
2021-09-20 22:48:17
俄罗斯前总统梅德韦杰夫身体抱恙、严重咳嗽 官方未称系染疫

俄罗斯前总统梅德韦杰夫身体抱恙、严重咳嗽 官方未称系染疫

民生热议解读
2021-09-21 01:32:32
17年前,那个靠扮丑爆红的“芙蓉姐姐”,如今怎样了?

17年前,那个靠扮丑爆红的“芙蓉姐姐”,如今怎样了?

致敬娱评
2021-09-17 14:52:36
卡塔尔王室成员晒波切蒂诺挥手照片:伦敦是一座美丽的城市

卡塔尔王室成员晒波切蒂诺挥手照片:伦敦是一座美丽的城市

直播吧
2021-09-20 19:20:07
驾驶A-10“疣猪”飞行7000小时:美国空军的超级飞行员

驾驶A-10“疣猪”飞行7000小时:美国空军的超级飞行员

21世纪军工评论
2021-09-20 20:00:20
恒大没落启示—大型私企须设立监察委

恒大没落启示—大型私企须设立监察委

要闻每日关注
2021-09-21 02:46:00
从破产边缘走到身价数亿,艾弗森凭借着BIG3赚了多少?

从破产边缘走到身价数亿,艾弗森凭借着BIG3赚了多少?

资讯沸点
2021-09-20 22:02:16
超级女神(组图)

超级女神(组图)

要闻每日关注
2021-09-20 02:39:22
美股收盘:三大股指齐创数月来最大单日跌幅 尾盘拉升引发止跌期望

美股收盘:三大股指齐创数月来最大单日跌幅 尾盘拉升引发止跌期望

财联社
2021-09-21 05:17:08
力挽狂澜!樊振东拿下2分救主!王楚钦爆冷输球,马龙无解

力挽狂澜!樊振东拿下2分救主!王楚钦爆冷输球,马龙无解

重新出发的体娱人
2021-09-20 21:50:11
HBO出品的十大黄暴美剧,你看过几部?

HBO出品的十大黄暴美剧,你看过几部?

小Q侃电影
2021-09-20 18:18:54
不还钱就退赛!恒大孤注一掷,足协左右为难,受伤的还是中国足球

不还钱就退赛!恒大孤注一掷,足协左右为难,受伤的还是中国足球

阿龙盘球
2021-09-20 18:59:20
态度180度扭转!普京给中国送王牌不到4天,拜登就低下高贵头颅

态度180度扭转!普京给中国送王牌不到4天,拜登就低下高贵头颅

前沿时刻
2021-09-20 21:51:01
柳云龙:和张国立十几年邻居没见过面,有时不在厕所吃饭都吃不下

柳云龙:和张国立十几年邻居没见过面,有时不在厕所吃饭都吃不下

社会哥的日常
2021-09-20 09:23:19
柯南现实版体操服,六个小伙子穿着却显油腻,网友:高质量柯南?

柯南现实版体操服,六个小伙子穿着却显油腻,网友:高质量柯南?

ACG残念君
2021-09-15 11:27:48
我军抓获2头日寇转交友军,王劲哉猛然大喝:绑在树上用刀子捅

我军抓获2头日寇转交友军,王劲哉猛然大喝:绑在树上用刀子捅

历史侦查处
2021-09-19 07:30:23
第11届北影节开幕,巩俐身穿50万名牌,不及白百何傲人身穿吸睛

第11届北影节开幕,巩俐身穿50万名牌,不及白百何傲人身穿吸睛

快乐娱文
2021-09-20 19:59:38
2021-09-21 10:06:44

头条要闻

网传内蒙古财经大学一教师骚扰猥亵学生 校方通报

头条要闻

网传内蒙古财经大学一教师骚扰猥亵学生 校方通报

财经要闻

体育要闻

周杰伦获赠巴黎18号球衣 同框内少

娱乐要闻

导演刘信达实名举报主持人何炅

科技要闻

iOS15正式版推送:诸多新功能上线 兼容机型覆盖iPhone6s

汽车要闻

4.5秒破百 路虎揽胜运动版SVR推终极车型

态度原创

亲子
时尚
本地
健康
军事航空

亲子要闻

郭刚堂:走出“失孤”的日子

水手 薄纱 酷女郎!本季伦敦时装周什么最好看?

本地新闻

遵义美景醉世界,正安吉他奏华章

疾控中心:建议旅行归来自我观察14天

军事要闻

又来了!塔利班士兵扛着火箭筒湖面泛舟