河北
世界精神卫生日余温续燃：赋能“心”动力，服务“新”征程
——市健康廊坊指导中心走进市行政审批局开展心理健康主题宣教活动
在国家卫生健康委2025—2027年“儿科和精神卫生服务年”行动深入推进之际，为持续深化第34个世界精神卫生日“人人享有心理健康服务”主题宣传实效，10月17日，一场精准对接机关需求的《在压力中寻找成长：与其恐惧，不如拥抱》主题讲座在市行政审批局如期开讲。这场“送教上门”的活动打破传统宣传模式，将专业心理服务送到公职人员身边，成为精神卫生服务普及、强化干部职工队伍心理建设的生动实践。
讲座以机关干部日常工作场景为切入点，直击任务繁重、沟通协调压力大、情绪调节需求迫切等核心痛点，市健康廊坊指导中心宣教团的核心成员——安次区心理卫生健康文化协会会长宁凌昀老师摒弃理论化说教，结合“人人享有心理健康服务”的主题内涵，通过“政策解读+案例剖析+技巧实操”的组合模式，为行政审批服务岗位人员的心理健康赋能，引导在场人员实现从“惧怕压力”到“理解压力”的心态转变。针对公文处理、应急处置、窗口业务办理等高压场景，拆解焦虑、倦怠等情绪的识别方法，现场传授大家“4-7-8呼吸法”、“3-3-3着陆技术”、“微休息革命25+5工作法”、“职场沟通共情技巧”、“情绪释放技术”等应急解压实用工具，让听众在互动体验中快速掌握自我调适本领。
“以前总觉得心理调节是‘软任务’，这场讲座让我明白‘心健康’才是履职的‘硬支撑’”。干部职工的反馈道出了他们的心声。讲座最后特别设置“微咨询”环节，针对大家提出的个性化问题提供一对一解答，并同步推送全国统一心理援助热线12356等服务资源，构建起“知识普及+即时答疑+长效支持”的服务闭环。
此次活动既是对世界精神卫生日主题的延伸实践，更是关注机关单位干部职工身心健康、夯实队伍建设的具体举措。下一步，我中心将继续通过线上推送科普内容、线下开展系列主题活动，将心理健康服务做深做实，为构建健康、高效的机关工作氛围注入持久的“心”动力。切实让“人人享有心理健康服务”的理念从口号转化为看得见的实效，彰显“精神卫生服务年”中，心理健康服务向特定岗位延伸的实践价值。（周亚男）
本文来源：廊坊新闻网
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