河北
（原标题：文安县疾控中心开展“三减三健”和“吸烟的危害”健康知识讲座进消防队宣传活动）
为深入推进全民健康生活方式行动，增强消防员健康意识，倡导科学健康的生活习惯，7月16日疾控中心走进文安县救援消防大队，开展以“三减三健”和“吸烟的危害”为主题的健康知识讲座活动，并设立三个分会场进行同步直播，共计一百余人参加了此次活动。
活动期间，工作人员通过悬挂横幅、发放健康宣传资料、PPT讲解、现场咨询等形式普及健康知识。并围绕“减盐、减油、减糖，健康口腔、健康体重、健康骨骼”的“三减三健”核心内容，详细讲解了高盐、高油、高糖饮食对身体的危害，以及如何通过合理膳食和适量运动预防慢性疾病。重点指出，消防队员长期处于高强度训练和应急任务中，更需注重营养均衡，杜绝不良饮食习惯，每日盐摄入量不超过5克、减少含糖饮料饮用、避免肥胖、高血压等健康问题，定期进行骨密度检测等。随后，讲座聚焦“吸烟的危害”，通过数据分析阐述了烟草对呼吸系统、心血管系统的损害，以及二手烟对周围人群的健康威胁。特别强调，消防队员在救援工作中常接触高温、粉尘等环境，吸烟会进一步加重肺部负担，增加职业病风险。鼓励有吸烟习惯的队员尽早戒烟，树立“远离烟草，守护健康”的理念。最后开展了BMI大转盘使用培训，详细讲解了大转盘的使用方法、BMI指数计算及健康体重评估标准。消防队员们积极参与互动，现场测量身高体重并计算BMI值，针对不同结果给予个性化健康指导。
活动结束后，工作人员向消防队员发放了限盐勺、腰围尺、体重指数速查卡、健康宣传手册等实用工具，并开展一对一健康咨询。消防队员们纷纷表示，此次讲座内容贴近实际，增强了自身健康管理意识，未来将在工作和生活中积极践行健康生活方式。
此次活动既体现了对消防队员健康的关怀，也为推动全民健康素养提升起到了积极作用。下一步，我中心将继续针对不同群体需求，开展形式多样的健康科普活动，助力健康城市建设。(李子方 )
本文来源：文安县疾控中心
责任编辑：
焦国远_lf018
