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（原标题：减压赋能正当时 轻装上阵迎高考）
图为在固安县英才中学报告厅，老师正在和学生们做减压互动问答游戏。本报记者 刘飞 本报通讯员 陈放 摄
本报讯（记者 刘飞 通讯员 陈放）2025年高考临近，近日，共青团固安县委联合固安县少工委深入固安县英才中学开展心理减压活动，进一步提升该县青少年心理健康教育水平，缓解广大学子备考压力，以良好的状态迎接高考。活动共有270余名师生参加。
活动中，知名心理讲师安然围绕常见的高考心理健康问题生动地讲解了心理问题的成因及来源，通过“狐狸与葡萄”等案例引导学生改变对压力的认知，传授正念冥想、积极暗示等情绪管理方法，针对考场突发状况，分享应急方案、答题技巧及心态调整策略，帮助学生科学认识焦虑根源，掌握情绪调节方法，让学生在轻松的氛围中学会应对压力的技巧。
此次活动开展有效缓解了学生考前心理压力，增强了应考信心，为他们以平稳心态迎接高考、发挥最佳水平奠定了心理基础，起到了疏导情绪、赋能备考的积极作用。下一步，共青团固安县委将继续发挥组织优势，链接整合优质资源，为青少年学生提供更多心理健康服务，守护青少年快乐成长。
本文来源：廊坊日报
责任编辑：
杨雪涛_GA001
