河北
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（原标题：助力心理调适 共筑健康防线）
本报讯（记者 李琳 通讯员 白晓雅）5月21日，市卫健委健康廊坊指导中心走进市司法局，开展“与压力共舞”主题心理健康宣教专题讲座，帮助司法干警、调解员等法治工作者增强心理韧性，以积极状态投入工作。
安次区心理卫生协会资深心理咨询师宁凌昀采用“理论+互动+体验”的模式，并结合司法工作高强度、高负荷的特点，从压力识别、情绪管理、人际沟通技巧等方面进行讲解，通过案例分析，传授实用的心理调适方法。随后，开展正念冥想、放松训练等体验活动，引导参与者学习快速减压技巧。
本文来源：廊坊都市报
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杨雪涛_GA001
