河北
525
写给正在成长的你
五月的阳光透过教室的玻璃窗斜洒在课桌上，草稿纸上未解的数学题、书包里折角的错题本、走廊上抱着作业本小跑的身影，构成了高中生的日常。当朋友圈开始刷屏“5·25”的今天，这个原本属于大学生心理健康日的特殊数字，如今也值得高中生们停下笔尖，听听内心的声音。
这周的练习卷发下来时，小张盯着选择题的叉号发怔，红色笔迹像一根刺扎在视网膜上。他机械地把错题誊抄到本子上，却听见后排传来刻意压低的抽泣。这样的场景是否似曾相识？在追逐分数的赛道上，学生常把“粗心”“失误”的标签贴满全身，却忘了试卷右上角的分数永远无法丈量一个人的价值。
课间的操场有时看到三三两两散步的身影，有人独自奔跑试图隔绝世界，有人对着路边的大树默默静止。其实这些瞬间都在提醒我们：比解出难题更重要的，是学会解开心里那个拧巴的结。
在成长的褶皱里看见光芒
物理课上讲解弹簧弹性势能时，张老师突然停下板书：“就像这根弹簧，长期紧绷会失去弹性，心灵也需要张弛有度的空间。”全班若有所思的沉默中，靠窗的课代表悄悄松开了攥紧的模拟卷。
老师的办公桌上最近收到一封特别的来信：“今天看见校园里的洋槐花瓣开得热烈，突然觉得被治愈了。”原来心灵的养护可以如此简单——可能是一次深呼吸，可能是记录三件小确幸，也可能只是允许自己发十分钟的呆。
雨后工人修剪树木，学生拾到遗落的树枝，装饰讲台。
给心灵撑一把温柔的伞
当你觉得压力像梅雨季的云层一样厚重时，不妨试试这些触手可及的小确幸：用荧光笔在便利贴上抄一句喜欢的歌词，让课桌角落开出一片星空；把烦恼写在纸飞机上，看着它划过教室上空的弧线；或者只是趴在走廊栏杆上，观察云朵变幻的形状。
学校心理咨询室门口的绿萝又抽出了新芽，心理老师整理的情绪急救包里，不仅有专业的心理量表，还有同学们自发贡献的“快乐秘籍”：解压手账教程、减压涂鸦本、烦恼投篮法……
在这个被赋予“我爱我”特殊意义的日子里，愿我们都能听见内心真实的声音。成长不是一场孤勇者的冒险，当你觉得疲惫时，别忘了走廊尽头永远亮着温暖的灯，亲爱的父母、老师、朋友随时准备接收你的心事，而我们，始终在一起。明天上课前，记得对镜子里的自己说声：“辛苦了，继续加油吧。”这或许就是5·25最动人的意义。
本文来源：张家口市第一中学
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刘华全_ZJK51
