河北
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助力法治工作者心理调适 共筑健康防线
——市健康廊坊指导中心赴市司法局开展心理健康宣教活动
司法工作者长期面对矛盾纠纷，心理负荷较重。为关注司法行政系统工作人员心理健康，提升压力管理与情绪调节能力，5月21日，市健康廊坊指导中心特邀廊坊市安次区心理卫生协会资深心理咨询师宁凌昀走进廊坊市司法局，开展主题为“与压力共舞”的心理健康宣教专题讲座。此次活动旨在通过专业心理健康指导，帮助司法干警、调解员等法治工作者增强心理韧性，以更积极的状态投入工作。
本次心理健康讲座采用"理论+互动+体验"的模式展开，首先，宁老师结合司法工作高强度、高负荷的特点，从“压力识别”“情绪管理”“人际沟通技巧”等方面进行讲解，通过案例分析传授实用的心理调适方法；随后，设置正念冥想、放松训练等体验活动，引导参与者学习快速减压、调压技巧，现场气氛热烈；最后，宁老师组织大家体验催眠的魅力，使全体参学人员做到深度放松。讲座结束，针对个别人员的个性化需求，宁老师提供一对一私密心理咨询服务，帮助疏解职业倦怠、家庭关系等困扰。
“原来压力可以这样管理和调适，感觉整个人都轻松多了！”一位参加讲座的干部如是说。许多同事表示，这种寓教于乐的讲座形式让人耳目一新，学到了很多实用的减压技巧。通过本次专业心理辅导，切实帮助司法行政人员缓解工作压力，增强心理韧性，促进社会和谐稳定。
此次活动是卫健系统与司法系统联动的一次创新实践，是践行健康促进公益行重要举措。下一步，市健康廊坊指导中心将继续强化党建引领，深化部门协作，推动心理健康服务覆盖更多职业群体，助力健康廊坊建设，为构建平安和谐社会贡献力量。（白晓雅）
本文来源：廊坊新闻网
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