河北
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近日，中国电信秦皇岛分公司团委积极响应国家关于加强社会心理服务体系建设的号召，聚焦通信行业高压力、快节奏的工作特点，联合工会成功举办“心里关怀，工会有爱”心理健康专题讲座。活动特邀资深心理咨询专家团队，通过知识科普、互动体验与长效关爱机制相结合的形式，为员工打造全方位心理健康支持体系，助力企业构建和谐健康的工作环境。
通信行业技术更新快、服务时效要求高，员工长期面临高强度工作压力。本次讲座立足行业特性，围绕网络运维、客户服务、技术攻坚等岗位常见心理困扰展开深度剖析。专家结合24个真实案例，从“压力源识别”“情绪管理”“职业倦怠干预”等六大模块切入，通过情景模拟、小组讨论等互动形式，帮助员工掌握科学应对方法。现场教学“呼吸盒式法”“渐进式肌肉放松”等5种3分钟速效解压法，适用于突发高压场景。
活动现场气氛活跃，各会场100余名员工通过心理测评等环节，完成了一次特别的“心灵体检”。参与活动的员工表示：“专家教授的‘压力拆解法’让我学会将大目标分解为可执行步骤，工作焦虑感明显降低。”
作为企业社会责任的创新实践，此次活动不仅为员工心理健康保驾护航，更探索出一套可复制的行业心理健康管理方案。
“员工的心理资本是企业最宝贵的资源。”公司相关领导在总结中表示，“我们将持续完善‘幸福企业’建设，让每位员工都能轻装上阵，与企业共同成长。”
本文来源：商讯
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