市健康廊坊指导中心组织开展心理健康教育系列活动

从“心”开始，“愈”见美好

——市健康廊坊指导中心组织开展心理健康教育系列活动

为积极响应国家卫生健康委将2025 - 2027年确定为“儿科和精神卫生服务年”的号召，紧扣第37个爱国卫生月“爱卫新篇章 健康‘心’生活”宣传主题，着重关注心理健康与精神卫生服务，提高广大市民尤其儿童青少年对心理健康的关注度，倡导健康生活方式，3—4月份，市健康廊坊指导中心联合安次区心理卫生健康文化协会，走进机关、学校、社区、企业，组织开展“健康心空间”志愿服务系列活动，推动健康促进公益性重要举措进一步落地落实。

撕掉标签 不被定义

当春风拂过壹佰剧院的玻璃幕墙，“撕掉标签”的宣言在穹顶下激起层层回响，“撕掉标签，不被定义”专题活动，在壹佰文创大厦安新之家成功举办。

这是一场解构性别枷锁的精神觉醒，在各种不友好的标签被撕碎、被抛向天空的一刹那，我们从镜子中看到了最真实、最美丽的自己，真正的做到了不被定义，悦纳自己！

春韵沁心 心花绽放

市健康廊坊指导中心走进芭迪月子中心，组织开展“春韵沁心，心花绽放”为主题的曼陀罗绘画活动，帮助宝妈们开启一场深入探索自我、释放压力、寻找内心宁静的美妙旅程。希望这次鲜花曼陀罗活动能成为宝妈们生活中的一颗种子，在未来的日子里，持续生根发芽，让她们在自我成长和家庭生活的平衡木上，走得更加从容、坚定。

岁月漫长 解锁幸福密码

一场探索内心世界的奇妙旅程，“解锁幸福密码”心理讲座在新华书店如期举办，就像一盏明灯，照亮了大家内心深处对幸福的渴望与探索之路。

团体催眠，让大家放下外界的喧嚣与纷扰，直面自己内心最真实的情绪、渴望和信念。神经元绘画，更是参与者与自己内心对话的结晶，是他们解锁幸福密码的重要线索。

愿每一位参与者都能拿到专属的“幸福钥匙”，积极调整自己的心态，创造出属于自己的幸福生活。

全力以赴 决胜中考

中考不仅是一场知识储备的较量，更是一场心态的较量。在中考临近的关键时期，中心携手心理专家柴东芳老师为廊坊市第十七中学初三学子专属定制了一场“拼尽全力，使命必达”中考加油团体辅导。

活动现场，通过“手指变长”等游戏互动、催眠体验等环节帮助学生调整心态，找回自信，以最佳状态迎接中考。同时，柴东芳老师从认知调整、时间管理和情绪调节三方面提出实用建议。她建议考生通过规律作息、适度运动和正向心理暗示提升学习效率，并分享“生理平衡法”即时调节技巧，助力学生构建稳定的应考心理模式。此次讲座不仅缓解了中考学子的备考压力，更传递了科学应考的理念，展现了社会力量对教育事业的支持与关怀。

童心拾趣 沙盘筑梦

在校园生活的丰富画卷中，有一抹特别的色彩，那便是心灵探索之旅。中心联合安心协走进安次区仇庄镇大刘庄小学等4所学校举办了以“童心拾趣 沙盘筑梦”为主题的心理健康宣教活动。在孩子们的巧手下，一个个生动有趣的沙盘作品应运而生。

沙盘小世界，心灵大宇宙。这场沙盘体验活动，让孩子们在放松中认识自己，在分享中学会表达，在创造中释放无限想象。相信这段独特经历，会在孩子们心中种下美好的种子，伴随他们在成长路上勇敢前行，探索更广阔的内心宇宙。这不仅是简单的知识传递，更是一场关于自我认知与情绪管理的启蒙运动，让每个年轻生命都能掌握打开心灵之门的金钥匙。

本次志愿服务系列活动覆盖面广，针对性强，得到各参与单位的积极响应。活动期间，累计开展心理健康宣教活动10场，受益群众达2000余人次。下一步，中心将继续强化党建引领，加大心理健康宣传力度，全方位推动心理健康服务体系建设，积极主动参与到心理健康科普实践活动中，将心理健康科普融入意识、融入制度、融入价值，用新手段、新技术为心理健康科普赋能，让心理健康科普知识“飞入寻常百姓家”，为市民提供更加优质的心理健康服务。守护心灵家园，拥抱健康生活，构建和谐社会环境。（周亚男）