河北
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12月28日上午，廊坊市政府举办了“品位廊坊 跃动健康”2025年廊坊市全民健身系列活动启动仪式。廊坊市副市长张春燕出席活动并致辞，随后宣布启动仪式开始。市卫健委爱卫工作相关负责人、健康廊坊指导中心相关负责同志也参加了启动仪式。
市健康廊坊指导中心全力做好此次全民健身系列活动启动仪式的健康指导和宣传工作。为此，中心组织了7名干部职工开展志愿服务活动，设置健康指导及健康宣传2个展位，摆放各类健康宣传资料，积极宣传健康知识。
此次活动旨在推广健康生活方式，鼓励大家通过健康跑这一简单易行的运动方式，增强体质，提升生活质量。活动现场，健康廊坊指导中心的志愿者们特别提醒选手们在跑步前进行充分的热身活动，如动态伸展，以增加关节的灵活性和减少受伤的风险；跑步后进行拉伸，以帮助肌肉放松和恢复。志愿者们还向选手们介绍了跑步中突发意外时的急救知识和措施，包括如何处理摔倒、扭伤等常见意外情况，以及如何在紧急情况下寻求帮助和进行自救。同时，特别提醒有心脏病、高血压、糖尿病等慢性疾病的选手，应根据医生建议调整运动强度和频率。
活动现场气氛热烈，累计发放包括健康体重、高血压防治、中医养生保健、新版健康素养66条等内容的知识手册、宣传折页、海报、布袋、围裙等宣传资料1500余份。志愿者们热情解答了众多选手关于健康问题的咨询，他们用专业的知识和贴心的服务获得选手们的一致好评。
健康廊坊指导中心将以此次健康跑活动为契机，积极倡导健康生活方式，引领和激励全民参与健身活动，增强全民健康意识，提升全民健康素养水平，为助力廊坊建设贡献更多力量。（周亚男）
本文来源：廊坊新闻网
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李冬雪_LF51
