【暖心海医】快来预约三九贴，三九灸，错过又要等一年

古人云“冬至一阳生”，三九之时，天气至寒，重阴则阳，是一阳初生之时。冬季来临，需要适当调摄，精心调养，以壮阳气，中医有“三九补一冬，来年无病痛”的说法。千万别错过冬季进补的最佳时机！

海港医院三九贴、三九灸即将开始，快来预约报名吧！

三九贴

“三伏阳气盛，三九阴气隆”，在冬季三九天，人体阳气最弱时，选择辛散温通的中草药在特定穴位进行贴敷，可达到温通经络、散寒止痛、调和气血、增强免疫力等功效。

适 应 症

肺系疾病：慢性肺系疾病如反复咳嗽、哮喘等，体弱易感冒，慢性鼻炎，过敏性鼻炎等。

胃肠疾病：慢性胃炎，胃痛，胃肠功能紊乱如消化不良、腹胀、腹泻等。

关节疼痛：关节痛（颈椎病、肩关节痛、腰痛、膝关节痛）

暖宫贴：痛经。

注 意 事 项

1、贴敷期间忌食生冷油腻、海鲜、辛辣刺激等易发食物，注意保暖，避免受凉。

2、高热、心绞痛、孕妇、过敏体质、接触性皮炎、皮肤有破溃者禁用。

3、贴敷时间：成人2-4小时，儿童0.5-1小时。第一次贴敷时间不宜过长，局部皮肤有热感为宜，若有灼痛感可随时取下敷贴。

4、贴敷当天切勿冷水洗澡，防止寒气入侵身体，贴敷时不宜空腹。

三九灸

“三九灸”是为了补充阳气、抵御寒邪，目的在于“夏病冬防、冬病冬调”。三九灸偏向于温补，更注重帮助体内元阳蓄积，实际上就是增强人体的体质；做过三伏灸的患者，再进行三九天灸，可以取得更好的效果。没做“三伏灸”的人，现在做“三九灸”可以有效提升免疫力，减少疾病的产生或者复发。

适 应 症

一是调已病

主要调理冬季常见慢性病，如支气管哮喘、支气管炎、过敏性鼻炎、咽炎，各种慢性咳嗽、慢性胃炎、慢性结肠炎、胃肠功能紊乱、尿频尿急、前列腺增生、慢性肾炎、月经不调，以及颈肩腰腿痛、风湿与类风湿性关节炎、肥胖病等。

二是治未病

重点调理亚健康状态，如慢性疲劳综合征、失眠、神经衰弱、抑郁、焦虑、疲倦、头痛、颈肩腰背酸痛等，对于免疫力低下、有慢性发作性疾病病史的亚健康人群，有防病保健作用。

三是强体魄

“冬伤于寒，春必病温”，就是说，如果冬天没有固护好阳气，被寒邪所伤，来年春天就容易得温病，温病就是西医所说的传染病，比如流感。“三九”处于阳气初生之际，此时艾灸正好顺应了自然界阳气初生的特点，补阳效果事半功倍，而且可以夯实基础，有利于来年春季阳气的生发，避免温病侵袭，起到预防作用。

通过“三九灸”也可以提高人体抵抗力，改善畏寒怕冷、容易感冒、手脚冰冷等症状。

禁 忌 症

1、急性发作期疾病。

2、当天有高烧。

3、孕妇、哺乳期妇女。

4、重症疾病患者、严重的心脏病患者、器质性心脏病伴有心功能不全者、装有心脏起搏器或金属的患者。

5、皮肤贴外用药过敏。

6、心脏病、肺结核、支气管扩张、急性咽喉炎等。

注 意 事 项

1、微量出汗：三九灸不宜大汗，并不是出汗越多越好，微微出汗即可。

2、灸后注意：建议四小时之内不碰寒凉之物，以免艾灸区域受到风寒。

3、灸后忌烟、酒、发物，少食辛辣、寒凉、肥甘滋腻之品。

4、过饥、过饱、大量饮酒、大渴、大汗淋漓、精神情绪过于激动、极度疲劳的情况下也不宜进行艾灸。

具体事宜

贴敷，艾灸时间

第一贴（一九）

2024年12月21日至2024年12月29日

第二贴（二九）

2024年12月30日至2025年01月07日

第三贴（三九）

2025年01月08日至2025年01月16日

贴敷，艾灸地点、电话

海港医院中医楼：3楼中医科

联系电话：3267122 、3267394

通讯员：曹芳

来源：秦皇岛市海港医院