河北
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（原标题：固安县第十四中学组织九年级学生开展减压赋能心理健康讲座）
11月14日，固安县第十四中学在校内报告厅举办了一场别开生面的心理健康讲座。此次活动以“动力赋能 梦想起航”为主题，针对学生在考前阶段面临的心理问题进行了全面剖析，旨在为九年级学生减压赋能，助力他们迎接即将到来的中考挑战。全校九年级师生积极参与本次讲座。
活动邀请到了国家青少年常见心理问题研究课题组固安心教育实验课题成果负责人、北京大学临床心理学博士安然为大家进行辅导。
基于前期心理评测的数据，安然老师首先总结了目前阶段学生存在的目标模糊、缺乏动力、焦虑、学习主动性差和效率低等一系列问题。同时结合内因、外因两方面分析了学生缺乏动力和目标感的原因，给出了激发动力和明确目标的方法。
安然老师鼓励现场学生要正确认识自身优势和发展潜力，根据实际学习情况查漏补缺，通过长短期目标结合，压实每一个学科每一个知识点，迎战即将到来的中考。
活动现场，辅导老师还分析了学生在校期间的常见问题和应对策略，分享了一些有效提分方法和时间管理技巧。提倡学生使用错题集、作息表等科学方法提升学习效果。
本次活动目的在于为学生提供专业指引，促使学生重新认识自己、突破自己，放下思想包袱重燃斗志，为明年的中考打下坚实的基础。校领导表示此次讲座为改善学生学习心理状态、提升学习效果发挥积极作用，后续学校将进一步关注学生心理健康，助力学生自律成长。
本文来源：固安县第十四中学
责任编辑：
杨雪涛_GA001
