河北省
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心理健康，作为构筑生活无忧的基石，始终是饶阳县委社会工作部路北社区深切关怀的重要议题。11月12日，路北社区新时代文明实践站精心策划并成功举办了一场深具意义的心理疏导活动，旨在有效缓解居民压力、化解心中困扰，为社区的和谐与稳定发展注入强劲动力。
此次讲座聚焦压力与情绪管理两大核心。心理专家详述了压力迹象，如头痛失眠、焦虑烦躁，并提供了实用解压法：适度运动释放压力，冥想舒缓神经。同时，讲座强调情绪管理的重要性，指出情绪是双刃剑，需妥善驾驭。专家传授了捕捉情绪波动、及时暂停、深呼吸平复心情等技巧，帮助听众理性分析情绪原因，以更明智的方式应对生活挑战。
讲座现场氛围热烈，互动环节更是亮点频现。居民们踊跃分享自己在日常生活中遭遇的心理难题，专家则耐心倾听，逐一给予切合实际的建议。众多居民感慨，这场讲座犹如一场甘霖，不仅让他们对自己的心理状态有了更清晰的认知，还掌握了一系列即学即用的心理调适技巧。
心理健康是通往幸福生活的必由之路。希望通过这样的讲座，能让更多的人关注到自己的内心世界，学会运用科学的方法进行心理疏导，以更加积极乐观的心态迎接生活中的每一个挑战。此次心理疏导工作，是路北社区新时代文明实践站关注居民心理健康的重要举措。未来，路北社区新时代文明实践站将持续推动这一工作，定期举办类似活动，为构建一个充满温情与关爱的社区环境而不懈奋斗。
来源：饶阳社工
本文来源：饶阳县文明办
责任编辑：
何志峰_hs240109b
