河北
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随着国庆假期“黄金周”的到来，大家想出游的心已经蠢蠢欲动啦。可是作为孕妈，想出行却有诸多顾虑：
难得的国庆长假，难道孕妈们只能宅在家里发霉吗?国庆有出行计划的孕妈们，先来看看关于孕期出行的注意事项吧~
孕妈出行最佳时间：
选择在怀孕4-6个月之内出行最为安全，孕中期属于相对稳定安全的阶段，对宝宝影响较小，可以去些风景靓丽的景点进行短期旅行，陶冶情操，放松心情，不过如果是长途旅行，或是登山、跑步等剧烈活动处于安全考虑就不要参与了。
孕早期(妊娠前三个月)由于胚胎发育不完全，易发生流产，而且有些孕妈妈害喜症状比较严重，出行需要慎重一些。而孕晚期(妊娠7个月或以上)体型和体重都发生较大变化，且子宫敏感度增高，易引发宫缩导致早产，因此不建议出去旅行。
出行选择什么交通工具才安全：
孕妈们出行最好选择宽大平稳，且带有卫生间的交通工具。如果是长途的话，就最好选择火车，短程可以选择乘坐汽车，但千万记得系上安全带!
避免暴饮暴食
每个地方都会有自己的特色美食，吃美食是旅行的重要组成部分，但还是要提醒各位广大的孕妈妈，注意饮食均衡与卫生，吃饭要定时定量，避免暴饮暴食，满足了口虐待了胃的方式不可取哦。另外，饮食少油低盐，新鲜卫生，多吃蔬菜，水果要适量。
温馨提示：
如有流产、早产史的，孕期曾出现腹痛和阴道出血症状，有严重合并症(如高血压、糖尿病、心脏病等)的孕妈在孕期是不宜外出旅行的。小长假虽然难得，但是安全还是首位，若孕期不合适出行，卸货之后照样能够带娃出去玩呀。
在这里也提前祝愿孕妈准爸与胎宝宝，十一国庆快乐!（郭晓 杜娟）
本文来源：商讯
责任编辑：
王修齐_bd345
