河北
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为提高居民健康素养水平，宣传健康生活方式，9月24日，县卫健局联合县武术协会在幸福路社区开展以“人人享健康 共同促健康”为主题的“健康讲座＋八段锦教学”健康科普活动。
传承经典文化，练就健康身心，大厂武术协会主席李志超为居民现场教学少林古法八段锦，从功架、对撑劲、蓄力发力和周身活动度等方面讲授传统武术健身方法。一招一式，引领居民仔细习练；一呼一吸，传授调息规律。八段锦功法外练筋骨皮、内练精气神，帮助习练者增强体质，协调五脏六腑功能，起到防病治病、舒筋健骨的效果。
县中医医院主治中医师马凤为居民带来秋季养生保健专题讲座，针对秋季气温下降、空气干燥等气候特征，倡导居民秋季穿衣宜保暖、饮食宜清淡、心情宜舒畅、运动宜适中、起居宜有常。同时，结合流感、秋季腹泻、手足口病等秋季常见传染病，讲授防治措施，提高居民防病抗病能力。
此次活动将健康知识传播与武术健身教学相结合，旨在增强知识科普的趣味性，帮助居民树立健康的生活理念，做自身健康的第一责任人。
本文来源：大厂卫健局
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李冬雪_LF51
