河北
分享至
为普及健康知识，提高人社局干部职工的健康意识和自我保健意识，养成良好生活及工作习惯，8月2日上午，市健康廊坊指导中心走进市人社局开展健康教育“进机关”系列宣教活动，本次活动以“关爱脊柱健康”为主题，共50余名干部职工参加活动。
本次活动特邀廊坊彦清骨伤科中医医院副院长刘立宽进行专题讲座，刘院长结合临床案例和生活中常见问题，用浅显易懂的语言讲解了脊柱的构造，颈椎、腰椎的功能，深入浅出的剖析了颈椎、腰椎病的发病原因、临床表现、日常养护等方面问题，强调了长时间低头、久坐、身体受寒受凉、不当睡姿等均对颈椎、腰椎造成不同程度的影响。让大家对颈椎、腰椎病有了更深入的了解。刘院长还提醒大家关注日常生活中对颈椎的保护，要告别久坐，科学锻炼，起居有常、劳逸结合。
在讲座中，刘院长与大家热情互动，为了让大家讲一步了解预防颈椎病的防治方法，刘院长教授大家“米”字操和“抗衡”操。同时，指导中心的健康指导员还现场教授了简单易学的肩颈和腰椎舒缓操，让职工们在寓教于乐中科学养护颈椎、腰椎。
活动最后，刘院长及其专家团队提供现场一对一的义诊服务，帮助职工们进一步了解自身健康状况，专家们为前来咨询的职工耐心讲解，通过认真了解职工们个人身体情况，有针对性的给予个性化健康指导，获得大家的广泛好评。
我们坚信，通过这样的宣教活动，更能激发职工们的健康意识，促进健康生活方式的普及，为构建和谐健康的社会环境贡献力量。让我们携手共进，共同为提升全民健康素养而努力，让健康成为我们生活的一部分，让我们每个人做自己健康的第一责任人。让我们更加关爱自身健康，享受健康生活。（张爽）
本文来源：廊坊新闻网
责任编辑：
李冬雪_LF51
