网易首页 > 网易河北 > 正文

【暖心海医】如何面对突如其来的恐惧?——惊恐发作

0
分享至

如何面对

突如其来的恐惧?

和我们一起走近惊恐发作!

案例分享

小张,男性35岁,2个月前在工作时因突发紧张、恐惧,伴胸闷、呼吸不畅,觉得自己快要死了,像是心脏病发作,在他人帮助下由120急诊入院。一年前有多次类似发作,持续数分钟到半小时后自行缓解。入院检查心电图、血糖、一般内科检查都正常,20分钟症状缓解。后到我院精神心理科进一步治疗,诊断为惊恐发作,给予药物治疗+心理治疗,患者病情好转,未再发作。

关于惊恐发作

惊恐发作,又称急性焦虑发作,其主要特点是突然发作的、不可预测的、反复出现的、强烈的惊恐体验,一般历时5~20分钟,伴濒死感或失控感,并伴有自主神经功能失调的症状。因为它的临床表现常伴随心血管的症状,故曾被称为心脏神经官能症。

惊恐发作的常见症状有哪些?

心悸、呼吸急促

头晕或轻度头痛、手足麻木

胸部压紧或疼痛感、窒息感

晕厥出汗

震颤、颤动、寒战

不真实感

口干、恶心

视物模糊、害怕死亡、失去控制或发疯

反复担心再次发作

在惊恐发作中,患者一般竭力想逃避诱发其紧张、恐惧、害怕的场合,以期望消除惊恐,或迫切寻求帮助,以防崩溃、失控或发疯。

惊恐发作的治疗

如果患者除外躯体疾病及药物滥用,在1个月内经历3次惊恐发作,或1次惊恐发作后持续担心下次发作,病程持续1个月,就可以诊断惊恐障碍了。

惊恐发作是生理和心理障碍的结果,其躯体症状通常不会导致生命危险,因此药物治疗+心理治疗是有效的。此外良好的生活习惯和放松训练也很重要。规律的运动不仅可以缓解焦虑和紧张、压力,而且还可以减少惊恐发作的频率。保持良好的睡眠卫生习惯,不要熬夜,按时睡觉和起床。避免饮酒。深呼吸、正念、冥想、渐进式肌肉放松、瑜伽都有助于缓解患者的焦虑。

如果您有以上情况,反复检查找不到原因,治疗效果不明显,请就诊于海港医院,我们将为您制定专属个人诊治方案,帮您解决疾病困扰。

出诊时间:

周一到周六全天门诊

出诊地址:

海港医院门诊楼2楼221室

联系电话:

13933958068

0335-3267620

请您于工作时间拨打

来源:秦皇岛市海港医院


相关推荐
热点推荐
阮富仲的接班人

阮富仲的接班人

长平投研
2024-07-19 20:30:49
最新进展!温医大被砍医生身亡,家人确认死讯,医院一举止惹争议

最新进展!温医大被砍医生身亡,家人确认死讯,医院一举止惹争议

古希腊掌管松饼的神
2024-07-19 23:06:20
网传上海某211大学,妙招提高应届生就业率,再次刷新国人认知…

网传上海某211大学,妙招提高应届生就业率,再次刷新国人认知…

慧翔百科
2024-07-19 11:57:48
同济医生李占飞事件,彻底撕开了“器官捐献”最后一块遮羞布...

同济医生李占飞事件,彻底撕开了“器官捐献”最后一块遮羞布...

看界馆
2024-07-19 15:06:28
雷军宣布小米SU7 Ultra 原型车正式亮相,十月将挑战纽北

雷军宣布小米SU7 Ultra 原型车正式亮相,十月将挑战纽北

IT之家
2024-07-19 22:09:37
23岁恩佐或被FIFA禁赛2年!英超官方发声:支持切尔西对他处罚!

23岁恩佐或被FIFA禁赛2年!英超官方发声:支持切尔西对他处罚!

风过乡
2024-07-20 07:00:15
华为4纳米芯片,直接拉爆了西方芯片股票!

华为4纳米芯片,直接拉爆了西方芯片股票!

星辰故事屋
2024-07-19 18:17:15
赖小民的民间帝王40年

赖小民的民间帝王40年

霹雳炮
2024-07-19 23:36:24
2024年广州中考放榜,各梯度线公布

2024年广州中考放榜,各梯度线公布

环球网资讯
2024-07-19 10:45:24
阮富仲逝世,生前曾表示“身体不太健康”

阮富仲逝世,生前曾表示“身体不太健康”

中国新闻周刊
2024-07-19 21:36:04
女子5000元衣服撞衫餐厅工作服 餐厅服务员:工作服是公司统一发的,不清楚价格

女子5000元衣服撞衫餐厅工作服 餐厅服务员:工作服是公司统一发的,不清楚价格

红星新闻
2024-07-18 20:05:26
都是狠人!湖北小伙跟老年团上海游,5天4夜399,路子野的遭不住

都是狠人!湖北小伙跟老年团上海游,5天4夜399,路子野的遭不住

咖啡店的老板娘
2024-07-19 15:39:02
33岁巴神失业:短短8天,巴甲豪门反悔,撕毁2年协议!4年4度遭弃

33岁巴神失业:短短8天,巴甲豪门反悔,撕毁2年协议!4年4度遭弃

风过乡
2024-07-20 08:15:22
山东烟台小升初查成绩要充值365元?回应:已道歉并退费

山东烟台小升初查成绩要充值365元?回应:已道歉并退费

金羊网
2024-07-19 20:51:03
争议!法国吞连败戈贝尔12+6球砸对手脸部 遭亚历山大戏耍

争议!法国吞连败戈贝尔12+6球砸对手脸部 遭亚历山大戏耍

醉卧浮生
2024-07-20 07:58:43
保留一点良心吧,老百姓的钱也是钱啊!

保留一点良心吧,老百姓的钱也是钱啊!

霹雳炮
2024-07-19 22:48:57
权力移交副总统!
拜登正式表态了!

权力移交副总统! 拜登正式表态了!

仰望沧海
2024-07-20 02:44:09
美国兵推结果:中美开战7天后4万解放军阵亡,美数十个基地被毁

美国兵推结果:中美开战7天后4万解放军阵亡,美数十个基地被毁

星辰故事屋
2024-07-19 20:24:47
继四川一孕妈发现超雄嵌合体胎儿后,重庆又有超雄双胞胎,炸裂了

继四川一孕妈发现超雄嵌合体胎儿后,重庆又有超雄双胞胎,炸裂了

户外钓鱼哥阿勇
2024-07-19 19:16:29
冯德莱恩刚连任,中方就给下马威,宣布对欧盟三国企业开展调查

冯德莱恩刚连任,中方就给下马威,宣布对欧盟三国企业开展调查

王晋博士
2024-07-19 16:20:08
2024-07-20 09:32:49

头条要闻

美选举预测"大神"称拜登赢面大于特朗普 美国舆论哗然

头条要闻

美选举预测"大神"称拜登赢面大于特朗普 美国舆论哗然

财经要闻

经济民生领域如何改革 权威解读来了

体育要闻

保罗配文班!乐坏老爷子 鹈鹕得穆雷能咋

娱乐要闻

著名女演员郑佩佩因病离世,享年78岁

科技要闻

特斯拉因"蓝屏事件"部分停工 马斯克"发火"

汽车要闻

新增7项功能 岚图梦想家迎来OTA3.2全面升级

态度原创

艺术
家居
游戏
手机
军事航空

艺术要闻

穿越时空的艺术:《马可·波罗》AI沉浸影片探索人类文明

家居要闻

传统碰撞现代 呈现艺术质感

《DNF手游》发布道歉信:补偿10个幸运符+史诗自选

手机要闻

小米发布两款折叠屏新品:首款竖折提供4.01英寸大外屏 售价5999元起

军事要闻

美军将在日本首次部署F-35C隐身战机

无障碍浏览 进入关怀版