河北
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关爱颈椎有妙招 挺起脊梁更健康
——市健康廊坊指导中心开展健康教育“进机关”系列宣教活动
为进一步普及健康知识，倡导健康文明生活方式，提高广大机关干部的健康意识和自我保健能力，6月4日，市健康廊坊指导中心组织开展的健康教育“进机关”系列宣教活动第二站来到了廊坊市司法局，为职工们带来了一场别开生面的中医健康宣教活动，主题为《关爱脊柱健康 守护身体的“顶梁柱”》,对于长期坐班，缺少锻炼的职工们来说，这次活动无疑是“及时雨”，获得全局职工们的积极反响。全局60余名干部职工参加活动。
讲座中，刘立宽院长以通俗易懂的方式向职工们讲解了颈椎病的相关知识，从颈腰椎的位置和生理特点、产生的病因、临床症状、治疗和预防等多方面的知识，配以图文并茂的PPT，娓娓道来，生动的讲解让复杂的医学概念变得容易理解，引起了大家的浓厚兴趣。刘院长倡导大家要重视脊柱的健康问题，预防颈椎病从日常的生活习惯开始，他希望大家可以通过自身预防和锻炼有效地减少颈椎病的发生。
活动中，指导中心的职工们现场教授了一套简单易学的腰椎、颈椎保健操，该操共有10组动作，是预防和缓解腰、颈椎病简单有效的方法，大家亲身体验，深受其益，现场气氛热烈。
最后，刘立宽院长还积极与机关干部现场交流，回答健康养身方面的问题，并由廊坊彦清骨伤科中医医院的中医骨科与疼痛医学专家团队提供现场“义诊”及正骨推拿服务，对大家提出的问题耐心详细解答，并根据个人身体情况给予个性化指导，此次活动赢得了在场职工们的一致好评，能帮助大家关爱自身健康，积极预防颈椎病，享受健康生活。
下一步，市卫生健康指导中心将持续开展健康教育“进机关”系列活动，积极倡导健康生活方式，传播健康知识理念，在全社会营造人人关注健康、人人懂得健康的良好氛围，为建设健康廊坊夯实健康基础。(王丹霓）
本文来源：廊坊新闻网
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李冬雪_LF51
