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营养添精彩 健康向未来——保定市第一医院走进市职教中心开展 “5.20”中国学生营养日健康讲座

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合理膳食,科学营养,学知“食”,“营”观念。5月20日上午,保定市第一医院公共卫生科联合临床营养科,走进校园开展以“关注青少年肥胖,促进健康成长”为主题的健康讲座。

临床营养科主任李云鹏针对“小胖墩”、饮食性肥胖、代谢性肥胖等青少年常见的体重问题及并发症,在合理膳食,营养搭配,科学运动,心理调节等方面进行知识普及。同时制订了健康行动计划,即每天睡足8小时,吃5种以上新鲜水果蔬菜,运动1小时,假期每天接触电子产品小于1小时,0碳酸饮料。引导同学们坚持吃动平衡,保持合适体重、维护身体健康。鼓励同学们将健康知识融入其家庭生活,争做健康生活理念的倡导者,执行者,传播者。

下一步,保定市第一医院将定期为学校组织科普讲座,开展健康主题日活动,在守护学生健康方面持续发力,医校共建,共护成长。(孙峥)

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