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【暖心海医】脑卒中可以预防吗?得了脑卒中怎么办?

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什么是脑卒中?

脑卒中,俗称“中风”,又被老百姓称为“脑血栓”、“脑溢血”,主要分为血管堵塞导致的脑梗死和血管破裂所致的脑出血。

脑梗死是由于脑血管内壁出现血栓,造成脑血管出现栓塞,血液不能流通到某个部位所致。

脑出血(脑实质出血、脑室出血、蛛网膜下腔出血)是由于脑血管破裂造成实质性出血的情况。

脑卒中具有发病率高、复发率高、致残率高、死亡率高及经济负担高的“五高”特点,是威胁我国国民健康的主要疾病之一,已成为我国居民第一大死亡原因。

怎样识别脑卒中?

脑卒中发病的早期征象:突然出现的一侧肢体无力、口齿不清、口角歪斜、行走不稳、剧烈头痛等,都可能是脑卒中的症状,需要关注。

简单实用的识别法则——“中风120”:“1”代表看到1张不对称的脸,“2”代表检查两只手臂是否有单侧无力;“0”代表聆()听言语是否清晰,表达是否困难。

一旦出现上述情况,必须立即拨打120。即便上述症状很快缓解了,也不能放松警惕,因为症状背后的原因没有消除,短期内很可能复发,下一次的症状可能会更重。及时发现卒中,早期识别卒中并给予治疗,才能获得更好的预后。

脑卒中的危险因素有哪些?

脑卒中的危险因素按照是否可干预分成两类:

可干预

高血压、高血脂、糖尿病、心房颤动,还有吸烟、饮酒、缺乏身体活动等不健康的生活方式都是常见且重要的危险因素。

不可干预

年龄增长、遗传因素。

脑卒中可以预防吗?

脑卒中可预防,

且重在预防!

首先,远离“三高”:高血压、高血脂、高血糖(糖尿病)是脑卒中最重要的危险因素。40岁以上男性和绝经后女性应每年检查血压、血脂、血糖,及早发现“三高”。养成健康的生活方式,防治“三高”是第一步,早期或轻度“三高”患者,可首先改变生活方式,戒烟、控制饮食、增加活动、减轻体重,效果仍不佳者,应采用长期药物治疗。

其次,戒烟戒酒:吸烟可使缺血性卒中的风险增加90%,使蛛网膜下腔出血的风险增加近2倍,被动吸烟同样会增加脑卒中风险。此外,过量饮酒也会使脑卒中风险大大增加。因此吸烟者应戒烟,不吸烟者也应避免被动吸烟。饮酒者应尽可能少饮酒或不饮酒。

再次,减重多动:研究表明,身体质量指数(BMI)每增加一个单位,缺血性卒中风险会增加6%,肥胖(特别是腹型肥胖)更是脑血管病发病的强烈预测因子。健康成人每周应至少有3~4次、每次至少持续40分钟的中等或以上强度的有氧运动(如快走、慢跑、骑自行车等)。对于日常工作以静坐为主的人群,建议每坐1小时就进行2~3分钟的身体活动。合理膳食,食物可以多样化,荤素搭配,多吃含优质蛋白食物,多吃蔬菜、水果、粗粮等,做到少吃盐(每天不超过5g)。

此外,在日常工作和生活中,要保持心态平和,避免情绪激动;注意保暖,不要在寒冷的环境中暴露太长时间。

得了脑卒中怎么办?

急性缺血性脑卒中约占脑卒中的85%,其治疗时间窗窄,越早治疗效果越好,在时间窗内开展静脉溶栓治疗及血管内治疗(取栓)等是目前最有效的救治措施。脑卒中后4.5小时是黄金治疗时间。

时间就是生命,时间就是大脑。患者在发病后应被立即送达有救治能力的卒中中心或医院,得到规范的诊断和治疗,可以增加神经功能恢复的机会,显著提高生活质量。对于不能溶栓的患者,早期启动抗血小板治疗可降低死亡和残疾。

秦皇岛市海港医院为河北省急性脑卒中溶栓地图首批入选单位,中风120特别行动组成员单位,国家卫生健康委脑卒中防治工程委员会授予的“防治卒中中心单位”,中国卒中学会授予的“卒中中心单位”。同时开设了卒中筛查门诊,及时发现有卒中危险因素的人群,给予早期干预,降低卒中的发病率,目前海港医院为“秦皇岛市脑卒中筛查与防治基地协作医院”,被中国卒中中心授予基层血管健康管理中心示范单位。

专家出诊

时 间|每周二、周四、周五全天出诊

地 点|海港医院门诊楼三楼专家门诊

来源:秦皇岛市海港医院


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