河北
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4月21日，2024保定马拉松鸣枪起跑，一场属于全民运动的体育盛宴正式拉开帷幕。在保定市卫健委的统一安排部署下，保定市妇幼保健院作为医疗保障单位之一，承担“保马”医疗点及沿途赛道的医疗保障工作。为确保此次赛事的圆满完成，该院高度重视，抽调骨干医护人员承担赛事现场医疗救护工作。
比赛现场，医护人员时刻注视着跑道上的运动员，随时准备应对突发状况，他们主动为参赛选手测量血压、肌肉痉挛局部喷雾治疗、皮肤擦伤等处置，以高度的责任心和最佳的工作状态投入到医疗保障工作中，确保参赛选手的身体健康，为此次赛事献上了一份充满温情的“安全”答卷。
马拉松是一项距离长、消耗量大的极限运动，并不是人人适宜。在跑马拉松之前需要经过全面的身体检查，比如有心脏基础疾病、高血压、糖尿病或血糖过低、肥胖及高龄老人，不建议盲目参与此项运动。保定市妇幼专家提醒，比赛中会流失很多水分，因此赛后一定要及时补充水分和电解质;跑完马拉松不要立即停下来做拉伸动作，建议步行或减速慢跑10分钟后再做拉伸;赛后几个小时内不要喝酒，不要吃过于油腻的食物，以免引起肠胃不适;赛后肌肉酸痛，可在24小时内选择冷敷，在48小时后再热敷，做一些轻柔的拉伸和按摩，促进肌肉的尽快恢复。如果长时期疼痛没有明显改善，应及时到医院就诊。（杜娟）
本文来源：商讯
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