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固安县疾控中心开展“合理膳食 适量运动 戒烟限酒 心理平衡”主题宣传活动

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(原标题:固安县疾控中心开展“合理膳食,适量运动,戒烟限酒,心理平衡”的主题宣传活动)

为科普健康知识,培养广大居民健康生活方式、促进身心健康,按照2024年固安县“乐享固安·新春游园”系列乐享健康主题活动部署,结合我县国家级慢性病综合防控示范区创建工作,3月30日上午,固安县疾控中心在人民公园开展“合理膳食,适量运动,戒烟限酒,心理平衡”的主题宣传活动。

活动现场,首先工作人员通过悬挂横幅,设置咨询台,摆放宣传展架等形式,向过往居民派发宣传资料,讲解抗癌防治基本知识,帮助居民增强对肿瘤疾病的认识,着力引导居民践行健康文明的生活方式,以“减盐、减油、减糖、健康口腔、健康体重、健康骨骼”的“三减三健”全民健康生活方式行动为基础,开展有奖知识问答,让群众在娱乐中掌握良好的生活饮食及运动知识,从而达到预防慢性病的目的。



随后现场展示了中国居民膳食宝塔模型和食物营养成分速查圆盘,工作人员并为其讲解各类食物所包含的主要营养成分以及在膳食中的地位和应占的比例。


最后工作人员现场教学健骨操,这套健骨操不但可以强身健体、全面锻炼身体的活动功能,而且还能够有效的防治骨质疏松,尤其中老年人经常练习还可以防止摔倒。

通过此次宣传活动,倡导文明健康绿色的生活方式,提高了居民对营养健康的认识和学习健康知识的主动性,增强了居民预防肿瘤及其他慢性病的意识和能力,营造了全民健康的良好氛围。

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