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黄骅市骅东街道:普及睡眠知识 传递健康理念

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在世界睡眠日来临之际,骅东街道组织开展主题活动,普及健康睡眠知识,传递科学睡眠观念,促进“健康社区”建设。

“高质量的睡眠会让人拥有良好的状态,帮助身体恢复能量,以应对工作压力……”在兴旺社区,来自骅东社区卫生服务中心的主讲人向大家普及了睡眠质量对日常生活的影响,告诫大家长期睡眠不足会影响机体免疫力,呼吁大家注重睡眠质量,关注睡眠健康。现场居民踊跃参与提出问题,主讲人耐心解答。

“今天知道了长期服用安眠药会造成药物依赖,今后还是要培养良好的运动习惯,通过体育锻炼改善睡眠质量。”社区居民王女士说。

安定社区联合安定医院开展健康科普义诊活动,现场讲解睡眠基础知识,增强社区居民对睡眠的认识,引导树立健康睡眠观念,养成良好的生活习惯。义诊提供健康咨询服务,主讲人为居民们测试睡眠质量,同时有针对性地提供睡眠健康指导,有效提升了社区居民对于睡眠障碍的认知和关注,让大家切实感受到健康睡眠的重要意义。

3月21日是世界睡眠日,今年我国的主题是“健康睡眠 人人共享”。“我们组织开展本次活动,旨在引导大家科学安排睡眠,享受高质量睡眠,传递健康生活新理念。”骅东街道相关负责人表示。

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