【暖心海医】半月板损伤，膝盖的“头号杀手”？

汽车有了减震器，才结实耐用。膝盖的骨头之间也需要缓冲，才能避免两块刚硬的骨头直接碰在一起。半月板就是膝关节的缓冲垫。

今天小编就带您了解一下半月板损伤的相关知识！

01判断损伤

通过以下5种迹象，

判断您的半月板是否有损伤

响：运动损伤时听到了响声，损伤后无法正常弯曲和伸直膝关节。

疼：运动中发生过膝关节扭伤后（甚至一个不经意的小伤），某个固定位置出现疼痛，且按上去疼痛更加明显。

肿：关节腔内可能有积液，肿胀明显，且难以消肿。

卡：膝关节常常出现“卡住”不能动的情况，临床上又称为交锁。

软：运动中总有不适，如疼痛、打软腿、关节不稳等情况，可发生不同程度的大腿、小腿肌肉萎缩。

02损伤因素

造成半月板损伤的因素及处理法

急转急停

半月板最怕的动作是负重体位下发生膝关节旋转，是最容易损伤半月板的方式。比如，篮球运动员抢篮板后突然转身传球、跑步者急速转弯等，都对半月板有很大冲击。还有很多人甚至没有进行高强度运动，只是走路时突然转了一下身，就可能发生膝关节扭转，出现疼痛症状。

急性损伤处理法

如果因意外出现急性损伤，可以遵循5步处理法：1、 保护：立即停止运动；2、休息：保持静坐或平躺，直至患处痛感减轻；3、冰敷：使用冰水混合物对患处进行降温，抑制疼痛，减少炎症反应；4、加压：通过纱布、护具对患处加压，预防损伤加重，这一步骤建议在专业人士指导下进行；5、抬高：将受伤的腿抬高，使其高于心脏，以便血液回流减轻肿胀。

03手术治疗

什么情况下需要手术治疗呢

半月板损伤什么情况下需要手术治疗？

1、对于症状严重影响工作、生活；

2、III度信号以上的半月板损伤；

3、保守治疗无效；

4、年轻运动员。

关节镜下的微创手术优势！

目前，关节镜手术已代替开放手术，成为半月板损伤治疗的最佳手段。

关节镜手术治疗半月板损伤的优势在于手术切口小、创伤轻、术后可早期行功能锻炼。同时还可很好地探查膝关节各部分，了解是否伴有关节软骨、韧带损伤等复合伤，以便一并治疗。

04海医团队

守护您的健康，维护您的权益

海港医院骨关节/运动医学中心以骨与关节疾病的微创治疗和快速康复为特色，对肩、髋、膝、踝关节疾病的诊疗具有丰富的经验；以保护健康关爱生命为己任，立足岗位，本着精益求精的专业精神，切实落实厉行节约、降本增效的思路和方法，维护患者利益；把握规律，锐意进取，增加专业技能储备，提升工作质量，广泛开展各种运动损伤的关节镜手术，竭诚为广大患者提供安全、优质的服务，深受广大患者好评。

在此全体医护人员祝愿每一位就诊的患者早日康复，真正享受健康快乐的生活!

联系电话：13930365620（工作时间）

来源：秦皇岛市海港医院