网易首页 > 网易河北 > 正文

寒潮预警!中到大雪 局地暴雪!保定大范围降雪来袭……

0
分享至

(原标题:寒潮预警!中到大雪,局地暴雪!保定大范围降雪来袭……)

保定市气象台

12月08日10时00分

发布寒潮蓝色预警信号

↓↓↓

受较强冷空气影响,预计9-10日,保定全部县区平均气温持续下降8~10℃,11日早晨最低气温降至-6~-2℃,西北部山区(涞源县、涞水县北部、易县西北部、阜平县西部)降至-10~-9℃,请防范!(预警信息来源:国家预警信息发布中心)

未来三天

气温波动显著

急升骤降如坐“过山车”

今天(8日)最高气温20℃

到10日最高气温仅有1℃

短短2天降温近20℃

伴随降温

还会有大风、降雪天气

保定周日或迎今冬初雪

大家一定要小心天气、气温突变

冬季防寒保暖小技能

1、多喝白开水

冬天气候干燥,人体极易缺水,常喝白开水,不但能保证机体的需要,还可起到利尿排毒、消除废物之功效。冬天虽然排汗排尿减少,但维持大脑与身体各器官的细胞正常运作依然需要水分滋养,冬季一般每日补水应多于2000-3000毫升,少量多次。

2、保证充足睡眠

有句俗话:春困秋乏夏打盹儿,睡不醒的冬仨月。中医讲究春发夏长秋收冬藏,冬天应该是一个养精蓄锐的季节。冬季养生要保证充足的睡眠,这样有益于阳气潜藏,阴津蓄积;立冬后的起居调养切记“养藏”。

3、多进行户外运动

户外运动可以促进热量的产生,调节新陈代谢功能,增强大脑皮层兴奋和体温调节功能,冬季养生要适当动筋骨,出点汗,这样才能强身健体。锻炼身体要动静结合,跑步做操只宜微微出汗为度,汗多泄气。

4、足部保暖

俗话说:“寒从脚起”。因足为人体最远端,脂肪薄,保暖能力差,因而足部受凉可能引起感冒、腹痛、腰腿痛、痛经等疾患,所以要注意足部保暖防寒。冬季健脚即健身。天天坚持用热温水洗脚,最好同时按摩和刺激双脚穴位。天天坚持跑步半个小时以上,活动双脚。早晚坚持搓揉脚心,以增进血液循环。

转发提醒身边更多亲朋

关心天气更关心你~

相关推荐
热点推荐
4月23日养老金调整通知或将公布,今年会如何进行调整呢?来看看

4月23日养老金调整通知或将公布,今年会如何进行调整呢?来看看

社保小达人
2024-04-23 10:40:57
辽宁副省长回应扭转人口流出局面:外界对辽宁预期已发生转变

辽宁副省长回应扭转人口流出局面:外界对辽宁预期已发生转变

南方都市报
2024-04-23 10:55:28
宁波女孩带2000穷游西藏失踪十年,变成墨脱无人区的“隐秘莲花”

宁波女孩带2000穷游西藏失踪十年,变成墨脱无人区的“隐秘莲花”

冬天来旅游
2024-04-23 09:07:19
亚洲首个!新加坡将试水四天工作制!网友:每周都有小长假?

亚洲首个!新加坡将试水四天工作制!网友:每周都有小长假?

小李子体育
2024-04-23 14:34:00
井冈山会师背后的故事:朱毛的矛盾已经不可调和,必须有人要离开

井冈山会师背后的故事:朱毛的矛盾已经不可调和,必须有人要离开

拙言问史
2024-04-23 00:12:02
孙铭徽12分钟4犯!直接掀桌指着裁判骂,爆粗国骂闫军不敢吹技犯

孙铭徽12分钟4犯!直接掀桌指着裁判骂,爆粗国骂闫军不敢吹技犯

嘴炮体坛
2024-04-23 20:41:45
闹太大!湘潭大学回应学生身亡,老师发声曝出事情,果然不简单!

闹太大!湘潭大学回应学生身亡,老师发声曝出事情,果然不简单!

呼呼历史论
2024-04-23 16:28:43
金价大狂跌!黄金版的鸿门宴来了

金价大狂跌!黄金版的鸿门宴来了

雷仴电光写
2024-04-23 15:53:58
场均5+5+5!广东队争冠杀器“熄火”,球迷质疑:真相大白了

场均5+5+5!广东队争冠杀器“熄火”,球迷质疑:真相大白了

维世话体坛
2024-04-23 18:42:54
突发!上市首日,暴跌30%!

突发!上市首日,暴跌30%!

证券时报e公司
2024-04-23 11:09:58
1951年金山前往朝鲜,出轨金日成秘书,后与妻子孙维世的妹妹结婚

1951年金山前往朝鲜,出轨金日成秘书,后与妻子孙维世的妹妹结婚

让时间说真话
2024-04-21 21:18:23
“中美”传来好消息!4月23号,深夜的三大重要消息冲击来袭!

“中美”传来好消息!4月23号,深夜的三大重要消息冲击来袭!

叮当当科技
2024-04-23 06:05:57
撤出美国!

撤出美国!

中国半导体论坛
2024-04-22 21:28:25
王婆翻车了!

王婆翻车了!

新动察
2024-04-22 09:48:55
偷气者诛,调表者侯

偷气者诛,调表者侯

历史总在押韵
2024-04-22 21:54:52
噩耗!32岁女演员癌症离世,母亲发黑白照不忍泪别

噩耗!32岁女演员癌症离世,母亲发黑白照不忍泪别

素素娱乐
2024-04-23 09:10:31
2-2,5-1!英超疯狂一夜:曼联爆冷,曼城轰5球升榜首,纽

2-2,5-1!英超疯狂一夜:曼联爆冷,曼城轰5球升榜首,纽

祝晓塬
2024-04-23 14:53:38
绍伊古宣布向俄军移交S-500防空系统,导弹部队武器现代化达到82%

绍伊古宣布向俄军移交S-500防空系统,导弹部队武器现代化达到82%

山河路口
2024-04-23 20:38:23
米莱为什么说强大的国家会唱衰自己、虚假繁荣的国家要唱衰别人?

米莱为什么说强大的国家会唱衰自己、虚假繁荣的国家要唱衰别人?

火星宏观
2024-04-23 01:23:54
文旅部门回应河南男童头朝下被马拖行身亡:正调查马场资质

文旅部门回应河南男童头朝下被马拖行身亡:正调查马场资质

南方都市报
2024-04-23 13:34:18
2024-04-23 21:52:49

头条要闻

时隔5年土耳其或首部署俄制防空系统 被指与伊朗有关

头条要闻

时隔5年土耳其或首部署俄制防空系统 被指与伊朗有关

财经要闻

在二级市场开展国债买卖?央行回应

体育要闻

快船独行侠G1:猛踹瘸子那条好腿

娱乐要闻

赵丽颖晒照似初恋,拍照疑与儿子分享

科技要闻

快手挥泪“斩”辛巴?

汽车要闻

广汽丰田2024赛那SIENNA正式上市

态度原创

教育
家居
旅游
游戏
公开课

教育要闻

学费低、性价比高、奖学金高!这些「中产快乐校」你确定不考虑下?

家居要闻

光影之间 空间暖意打造生活律动

旅游要闻

重庆荣获2023年全国游客满意度十佳城市

老年人身份证无法注册《蛋仔派对》?网易发文回应

公开课

睡前进食会让你发胖吗?

无障碍浏览 进入关怀版