河北
2023年12月1日下午，故城县中心敬老院里传出了一段八段锦的音乐：“健身气功八段锦预备式，左脚开步，与肩同宽……”
来自故城县中医医院的志愿者正带领着敬老院的老人们一起学习八段锦。
据了解，八段锦是一种中国传统养生功法。因动作舒展优美，犹如锦缎，共八段，故而被称为八段锦。古人把这套动作比喻为“锦”，意为五颜六色，美而华贵!体现其动作舒展优美，视其为“祛病健身，效果极好，编排精致，动作优美，”练习无需器械，不受场地局限，简单易学，节省时间。
“八段锦的每一节功法作用也各不相同，有的可以宁静心神、调整呼吸、端正身形，有的可以通畅上焦心肺、中焦脾胃、下焦肝肾，有的可以促进肺部血液循环、强健心脏，有的可以牵动腹腔、按摩脾胃，有的可以促进周身血液疏通，对缓解疲劳和恢复精力非常有帮助。
康复科牟瑞鹏主任鼓励老人们要多学多练，“这个养生功法在祛病保健、康复治疗等方面能发挥很大作用。”
休息过后，来自内科、康复科的医务人员开始为老人们义诊。有人看腰疼，有人看腿疼，还有人看内科，有要求量血压的，还有要求医生讲解健康知识的。医务人员为每一位看病的老人进行了耐心细致的解答和指导。
活动中，医务人员发现，老年人的一些健康常识还有待丰富，不良生活习惯的改变意愿还有待提高，特别是对于自己血压的重视程度不够，需要加强控制，通过医务人员的讲解和规劝，部分老人也在慢慢地接受新的理念和知识。
“关爱老人，健康同行”这是本次的活动主题，老人们对此次志愿服务活动给予高度评价，纷纷表示，医务人员热情的态度和周到的服务，让他们真切感受到了党的关切关怀，享受到了便捷的医疗服务，同时也学习到了更多的日常保健知识。此次志愿者活动以贴心的服务，实实在在走进了老人的心里，切实的满足了他们的需求。下一步，故城县中医医院还将继续推进针对老年群体的义诊和宣教，为增强老年群体的健康意识而努力。
来源：故城县中医医院
本文来源：故城宣传
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