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河北省精神卫生中心:如何与叛逆期的孩子沟通

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我们越来越多的家长,在面对青春期叛逆的孩子,束手无策、焦头烂额。

我们怎么改变这种现状呢?首先告诉大家的是,我们要理解和尊重孩子的感受和需要,让孩子知道父母明白和接纳他的感受,给与正面有建设性的话语,不居高临下,以“我”为主语,正确表达自己的想法或要求,不含批评、指责,让孩子感到受尊重,留有余地,避免破坏关系的话语和带批评性的词句。举一些例子:1、说:你这样做是没有用的!不如说:好,这是一个方法,还有其他的方法吗?2、说:你喝了这么多汽水,还喝!不如说:喝了这么多汽水,我看够了。3、说:快吃饭了,还吃什么冰淇淋,不准吃!不如说:快吃饭了,冰淇淋留待饭后再吃吧。4、说:不要躺在床上看书,坏了你的眼睛。不如说:坐起来看书,光线较好,可以保护眼睛。5、说:你把糖果全都吃光了,太自私了。不如说:尽管糖果很好吃,也需要留些给别人。6、说:你这样不尊重妈妈,为什么我要弄点心给你吃?不如说:你对妈妈有礼貌,我才乐意给你弄点心。7、说:你再不用功读书,成绩一定退步。不如说:你用功读书,成绩必然会进步。8、说:我已经告诉你应该怎样做,你不喜欢听就算了。不如说:我给你的建议,希望你考虑。9、说:你这算是什么态度,跟爸爸顶嘴,没大没小!不如说:我希望你懂得尊重爸爸,这样,大家才可以有商有量。10、说:你总是不肯接受别人的建议,实在太固执了。不如说:虚心考虑别人的建议,可以帮助自己客观一些处理事情。

给家长的几句建议:盛怒时不管教孩子;真正放下身段,多多了解孩子;修正对孩子的期望;孩子有想法,虽然你觉得不靠谱,但要放手,让孩子去体验;遇事,要学会同孩子做协商。总之,从现在开始,改变自己,改变孩子,你会发现不一样的自己与孩子!!(王策)

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