河北
当提及疲劳驾驶
很多人都不以为意
总觉得“没事 我还能开”
殊不知
驾驶人的疲劳是开车的大忌
人在困倦时，反应迟钝
判断能力下降
极易发生交通事故
典型案例曝光
10月7日上午9时10分许，昌黎交警大队收到一条重点车辆驾驶员疲劳驾驶的预警信息，9时30分，民警在山深线93公里处查到了该货车，当时该车驾驶人正准备去附近物流公司卸货。
面对民警的询问，驾驶人唐某某承认自己连续驾车已超过4个小时未停车休息。民警对其进行了严肃的批评教育，并依法对其处以驾驶证记3分，罚款100元的处罚！
疲劳驾驶危害
驾驶人睡眠质量差或不足以及长时间驾驶车辆都容易出现疲劳。疲劳后继续驾驶车辆，会感到困倦瞌睡，四肢无力、注意力不集中、判断能力下降，甚至出现精神恍惚或瞬间记忆消失，导致动作迟误或过早，操作停顿或修正时间不当等不安全因素，极易发生道路交通事故。
《中华人民共和国道路交通安全法实施条例》第六十二条第一款第（七）项规定，驾驶机动车不得有此行为：连续驾驶机动车超过4小时未停车休息或者停车休息时间少于20分钟。
如何预防疲劳驾驶：
● 开车前一天要保证充足睡眠，勿熬夜。
● 注意劳逸结合，白天连续驾驶时长不要超过4小时，之后要停车休息至少20分钟；若有夜间驾驶需求，连续驾驶时长不要超过2小时。
● 科学安排行车时间，尽量避免夜间开车，尤其是凌晨时段，白天则要注意避免午后时段。
● 长途驾车出行，尽量找一名搭档，轮流驾驶。
● 避免长期保持一个姿势开车，以免肌肉僵硬诱发疲劳，可在开车时小幅度调整坐姿和深呼吸。
● 若行车途中出现疲劳、困倦症状，可开窗呼吸新鲜空气，或饮用咖啡等提神饮料。最稳妥的方法是在休息区或安全地带停车，下车活动腰腿、颈肩等肌肉，待疲劳缓解后再上路。
疲劳驾驶害人害己！
请开车的朋友们
珍爱自己和他人的生命！
坚决杜绝疲劳驾驶！
来源：秦皇岛交警
本文来源：网易秦皇岛
责任编辑：
韩童_q123
