河北
（原标题：就在今天，21时16分）
“风入蒹葭秋色晚，气冷露凝雁南归”
今天是寒露
二十四节气中的第十七个节气
每逢此时，露水增多
与白露相比，气温逐渐下降
所以被命名为“寒露”
天气渐凉，注意保暖。
寒露宜赏景
寒露一到
意味着凉爽的天气即将结束
秋与冬正在进行缓慢地交接
此时，是一个丰富、多彩的季节
霜染红叶，蝉噤荷残
火红的枫叶浸染着山岗
黄灿灿的落叶为大地编织了一条金色的毯子
走近崇礼的太舞小镇，宛如置身于童话世界。
与自然来一场亲密接触
这个时候，最适合出门走走
去旷野、去湖边
或者就驻足在道路两旁
欣赏这番秋日绚丽的美景
调动身体的每一处器官
充分享受大自然的滋养
漫步在下花园区的漫水桥，充分享受自然的滋养。
白露有三候
一候鸿雁来宾
白露节气鸿雁开始南飞
到寒露时
最后一批大雁
排成一字形或人字形的队列南迁
古人云：
“雁以仲秋先至者为主，季秋后至者为宾”
因此被称为“鸿雁来宾”
二候雀入大水为蛤
天气寒冷，雀鸟躲藏
古时候，人们来到海边
发现许多与雀鸟条纹一样的蛤蜊
误以为是雀鸟所变，海边蛤蜊增多
这也是古人感知天气的一种方式
三候菊有黄华
“寒露惊秋晚，朝看菊渐黄”
草木皆因阳气开花
菊花却不喜争艳
偏偏在阴气渐重的时节盛开
此时的菊花也为深秋增添了几分韵味
寒露有三候
寒露宜登高
寒露宜登高
关于寒露的习俗也有不少
最熟悉的莫过于“登高”
每年的寒露在重阳节前后
此时的北方已呈现深秋的景象
南方正值秋高气爽
人们会选择在这几天登高
登上高处远眺，纵览天地
释放心中的杂念
登高远眺，纵览天地，赤城的秋景五彩斑斓。
寒露宜养生
由于天气转凉
雨水减少，天气干燥
中医有养阴防燥、润肺益胃的说法
民间还有“寒露吃芝麻”、饮秋茶、吃香梨等习俗
天气干燥，多吃温润的食物。
“袅袅凉风动，凄凄寒露零”
今日是寒露
调整好状态
调节好心情
将注意力收回身心
去感受更惬意的秋
本文来源：张家口发布
责任编辑：
刘华全_ZJK51
