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张家口最低气温10℃有小雨!秋分时节这些事要注意

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(原标题:张家口最低气温10℃有小雨!秋分时节这些事要注意......)

冷空气又开始活跃

一场降雨过程上线

秋雨登场

今天白天,张家口、承德东部、唐山北部、秦皇岛北部、廊坊北部阴,其他地区阴有小雨或阵雨。

今天降温,注意添衣

“一场秋雨一场寒”,秋分时节,冷空气开始活跃,气温也随之下降。

今天,随着雨水不断渗透,气温继续下探,多地气温将大面积刷新立秋后新低,秋凉十分明显!

最低气温也将应声而落,今天大部将降至15℃以下,北部的张家口和承德则在10℃附近,寒凉感凸显。大家注意跟上气温的节奏,及时添衣,谨防感冒。

注意这些事

秋分时节,昼夜温差逐渐加大,气温逐渐下降,养生保健需注意以下几点。

1.秋分后天气转凉,容易出现肺部及呼吸道疾病,应注意防风保暖,多吃白萝卜、胡萝卜,舒展肺气。

2.秋风降温的同时,把空气中的水分也吹干了,要多喝水、保湿皮肤、少食辛辣,以免出现“秋燥”。

3.“秋瓜坏肚”,秋季生食大量瓜类水果、寒凉食物容易引发胃肠道疾患,所以切莫“贪凉”。

4.秋季早晚寒凉,心脑血管疾病患者更要特别注意。

5.秋季风大,花粉、尘埃都弥散在空气中,易引起过敏,注意防护。


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