香河县中西医结合医院开展“倡导全民运动，提升身体素质”主题系列活动

强身健体、弘扬正气、凝心聚力、鼓舞干劲

——香河县中西医结合医院开展“倡导全民运动，提升身体素质”主题系列活动

为了深入贯彻党的二十大精神和习近平总书记关于爱国卫生运动的重要指示精神，落实县委、县政府的工作要求，提升居民身体素质，保障居民身体健康，香河县中西医结合医院从多角度开展系列宣传活动。

一、通过举办义诊进村街、社区活动，组织广大群众学习“八段锦”、“强心益肺操”

香河县中西医结合医院在四街村带领老年群众做八段锦

香河县中西医结合医院呼吸科病区护士带领患者做强心益肺操

香河县中西医结合医院深入社区养老机构传授“强心益肺操”

9月15日上午，院医师在义诊活动中，带领老年群众进行“八段锦”现场演示及教学。八段锦是中医治未病的养生功法之一，有强身健体、怡心养神、防病治病的功效，简单易学，特别是老年人和亚健康人群。大力推广中医健身气功，弘扬中医药传统文化，鼓励群众健康养生、科学养生，强身健体，推动中医药文化进村街，办好实事，造福群众。

另外，在义诊进社区活动中，院呼吸科护士现场教群众我院自主推广的“强心益肺操”。主要通过加强呼吸控制、腹式呼吸，刺激膈肌，以及加强胸廓顺应性来增加肺通气功能和气体交换，起到强身健体、增加呼吸肌肌力和耐力、减轻呼吸困难、提高生活能力、预防呼吸肌疲劳和呼吸衰竭发生等作用。一套简便有效的强心益肺操，它既可提高正常人的肺功能，促进慢性肺部疾病的康复。通过推广此操，倡导广大居民积极参与到体育锻炼的队伍之中，提升身体素质，践行文明健康绿色环保的生活方式。

二、利用院门诊大厅大屏幕轮播“强心益肺操”和“脊柱康复操”科普视频

香河县中西医结合医院门诊大厅播放脊柱康复操，一位小患者跟着视频一起做

通过制作宣传视频，将健康运动理念传递给居民，广发宣传体育锻炼，提高认识水平，大力营造全民运动的浓厚氛围。

三、在住院病区开展健康动起来活动，护士与患者一起做养生健康操

香河县中西医结合医院内二科护士带领患者做眩晕操

香河县中西医结合医院内一科带领患者做拍打操

院护理部针对各科室病症，每日下午，由科室护理人员带领病区能够自主活动的患者与患者家属共同进行“八段锦”、“强心益肺操”“眩晕操”“拍打操”等健康养生保健操的锻炼，在护理人员的悉心指导下，患者及家属们一丝不苟的认真学习动作要领。伴随着悦耳的音乐，患者身心得到了放松、动作得以舒展，不仅强身健体，而且放松了心情，住院患者及家属对医院的这一举措纷纷点赞。

四、倡导工间操，增强院广大干部职工身体素质

香河县中西医结合医院工间操太极拳

香河县中西医结合医院内一科八段锦

香河县中西医结合医院科室工间操

为切实增强全院广大干部职工的身体素质，营造共同参与的全民健身氛围，院健康管理科组织全院职工在工作之余利用午休时间开展工间操锻炼活动。工间操活动让员工能够在繁忙的工作中短暂抽出身来，伸伸胳膊、抬抬腿、弯弯腰，让大家在短时间内达到活动肌肉的效果，有利于改善人的精神、身体状况，使人精力、体力更加充沛，工作效率更高。同时可以和谐人与人之间的关系，调节大家在工作学习时的身心，是促进全民健身的有效活动。院全体职工将以精湛的技术、优质的服务、饱满的热情、良好的精神风貌服务每一位病人。