河北
（原标题：非遗之魅<194> | 上善若水，至柔至刚——孙式太极拳）
孙式太极拳由孙禄堂先生创立
是列入国家正式比赛套路的
四式(孙、陈、杨、吴)传统太极拳之一
也是影响最为广泛的太极拳流派之一
参武当，访少林
采形意，和八卦，证太极
据易品道，推陈出新
卓然独立，自成一家
孙式太极拳
，时长06:082008年10月，成为望都县非遗项目
2010年11月，成为市级非物质文化遗产项目
2013年9月，成为省级非物质文化遗产项目
2021年6月，成为国家级非物质文化遗产项目
孙禄堂(1860-1933年)，保定望都东任曈村人，是清朝末年民国初年时期著名的武术家，号称“天下第一快手”。孙禄堂先生融合形意拳、八卦掌、太极拳创立了孙式太极拳。该拳有97式动作，习练要领是：高架活步、柔缓圆活、步法进退相随、运转开合相接。
高架活步。走架时重心无上下起伏、无左右晃动，通过活步使重心不断地在转换当中，这是孙式太极拳最本质的特点之一。孙式太极拳进步必跟，退步必撤，每左右转身均以开合相接。势如行云流水，绵绵不断。
无跳跃动作。在习练中要求中正平稳，舒展柔和。从起式到收式的各种姿势，各种动作，均相互连贯，一气呵成。所谓中正，既为不前俯后仰，又不左偏右倚，躯干、手足，上下呼应，内外一体。
提倡天人合一、拳与道合的武学思想。习练孙式太极拳，一可以锻炼身体，二可以修身养性。
普及率高。孙式太极拳节奏舒缓，便于学习领会。孙式太极拳习练者遍及保定市全境，多达九万余人。其中望都全县各个村庄、机关厂矿都有习练者多达三万人。习练孙式太极拳是望都县的一道靓丽的风景。
孙禄堂武术院院长戴建英先生撰写了《太极之用-孙式太极拳推手与技击》一书，获得河北省第四届非物质文化遗产保护理论成果一等奖。
孙式太极拳特具的
无常形、无常势、刚柔相济的拳法
享誉世界武坛
孙式太极拳的流动
就是一幅生命的长卷
上善若水，至柔至刚
虽无形而能随形
虽平和却能生万物
这是一种人生的哲学
它的舒缓体现出它对万物的包容
本文来源：保定文化旅游
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史梦华_BD002
