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非遗之魅 | 上善若水 至柔至刚——孙式太极拳

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(原标题:非遗之魅<194> | 上善若水,至柔至刚——孙式太极拳)

孙式太极拳由孙禄堂先生创立

是列入国家正式比赛套路的

四式(孙、陈、杨、吴)传统太极拳之一

也是影响最为广泛的太极拳流派之一

参武当,访少林

采形意,和八卦,证太极

据易品道,推陈出新

卓然独立,自成一家

孙式太极拳

,时长06:082008年10月,成为望都县非遗项目

2010年11月,成为市级非物质文化遗产项目

2013年9月,成为省级非物质文化遗产项目

2021年6月,成为国家级非物质文化遗产项目

孙禄堂(1860-1933年),保定望都东任曈村人,是清朝末年民国初年时期著名的武术家,号称“天下第一快手”。孙禄堂先生融合形意拳、八卦掌、太极拳创立了孙式太极拳。该拳有97式动作,习练要领是:高架活步、柔缓圆活、步法进退相随、运转开合相接。

高架活步。走架时重心无上下起伏、无左右晃动,通过活步使重心不断地在转换当中,这是孙式太极拳最本质的特点之一。孙式太极拳进步必跟,退步必撤,每左右转身均以开合相接。势如行云流水,绵绵不断。

无跳跃动作。在习练中要求中正平稳,舒展柔和。从起式到收式的各种姿势,各种动作,均相互连贯,一气呵成。所谓中正,既为不前俯后仰,又不左偏右倚,躯干、手足,上下呼应,内外一体。

提倡天人合一、拳与道合的武学思想。习练孙式太极拳,一可以锻炼身体,二可以修身养性。

普及率高。孙式太极拳节奏舒缓,便于学习领会。孙式太极拳习练者遍及保定市全境,多达九万余人。其中望都全县各个村庄、机关厂矿都有习练者多达三万人。习练孙式太极拳是望都县的一道靓丽的风景。

孙禄堂武术院院长戴建英先生撰写了《太极之用-孙式太极拳推手与技击》一书,获得河北省第四届非物质文化遗产保护理论成果一等奖。

孙式太极拳特具的

无常形、无常势、刚柔相济的拳法

享誉世界武坛

孙式太极拳的流动

就是一幅生命的长卷

上善若水,至柔至刚

虽无形而能随形

虽平和却能生万物

这是一种人生的哲学

它的舒缓体现出它对万物的包容

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