心理课堂助力备考 家校共育静待花开

（原标题：心理课堂助力备考，家校共育静待花开）

告别高二，走进高三，新一届的高三学子即将迎来人生的第一次重大考验。在最后这一个暑假，他们需要修整身心、蓄力待发，以更加独立、勇毅的姿态站在决战征程的起点上。利用这个假期顺利过渡，对即将到来的高三生活至关重要，为了最大程度地帮助孩子们激发自身的学习内驱力和主动性，为他们营造一个和谐温馨的备战氛围，张家口市第一中学高三年级从家庭心理课堂着手，引导家长们正确处理假期期间的亲子关系、帮助孩子培养良好习惯、建立良好的复习备考状态。

高三学生家长该如何从心理方面疏导孩子，让孩子以最好的状态迎接高考？

一、保持平常心态，做好陪考

01保持平常心态，营造一个平常化的健康氛围。

02不可过分焦虑，营造轻松化的备考氛围。

03家长要尽可能降低期待值。

04陪同孩子一起进入考试状态，及时帮孩子调节心理和学习情绪。

05家长可提前了解新高考改革的相关制度和政策。

二、陪考话语有技巧

01坚持“三不宜”：不宜过多询问学习成绩，不宜责备，不宜过度小心。

02常用“万能语”，多用积极具体化的语言表达，做好倾听者。如：“当下妈妈（爸爸）不知道怎么回答你更好，可不可以告诉我，我怎么说或怎么做会让你更舒服一点？”

三、不过多干预

尊重孩子的放松方式，不要将自己的想法强加给孩子。

在学校的倡议下，学生和家长们共同列出详细的学习生活规划书，学生从学习态度、学习方法和决心意志等方面为自己树立了崭新而高远的目标，制定了具体措施，坚定了奋进高三的信心。

家长们积极配合家校共育工作，特别注重对孩子的心理疏导和后勤保障，逐渐找到了陪伴孩子共赴赶考路的正确打开方式。

家长寄语

“高三是一个转折期，是一段为梦想奋斗的时光，同样抉择着未来的道路！希望你有自己的理想和目标，每天做到全力以赴，不要让自己的高中阶段留有遗憾。你的努力换来的将是成功，你的汗水换来的将是收获，你的苦读换来的定是美梦成真！

孩子，你要知道，只有经历风雨，才能看见期待已久的彩虹！

不要畏惧现在的疲惫，只有突破自己，幸福生活才能到来。我们会成为你坚实的后盾，希望你不惧艰险，努力向前冲，实现自己的理想！”

我们相信：只有整个家庭都行动起来，孩子才能够充分意识到肩上的责任和自身梦想、未来发展之间是相辅相成的。只有志存高远，胸怀远大，才能充分意识到这个暑假的时间，有多么宝贵和值得珍惜！

我们期待：通过家校共育，通过家长、学生和学校、老师的共同努力，可以实现一个充实、高效的暑假，使查漏补缺和弯道超车成为可能！

期待2024年高考勇创佳绩，再续辉煌！！！