张家口青少年自由搏击运动等级评定标准与测试方法

（原标题：【等级评定】张家口市青少年自由搏击运动技能等级评定标准与测试方法（试行））

一、测试场地、器材、设备及人员配备要求

（一）场地

竞赛标准场地，长8米、宽8米拳台，其周围至少有3米宽的安全区。

（二）器材

考官座椅6套、打分记要表3份、计时器1台、锣鼓1套、音响话筒1套、摄像机1台、三脚架1副、记录表若干份。所有被测试者装备需自备。

（三）设备

医用急救包1套，录像设备一套，电脑一台，保证网络畅通。

（四）人员

一~三级测试需配备至少1名考评官，四级以上测试需要配备3名考评官（除申请测试考评官本人外另从考评官库中随机选派2名考评官）。

助考若干名。其他考务辅助人员若干名。（根据本场考试人数由主办单位选派）

二、测试规则

被测试者首次申请测试可以从任一等级开始，但应对自己的水平有一定预估。具体可参考现自由搏击段位等级与运动员参赛成绩与本“标准”所对应的等级关系。首次测试通过后方可申请高一等级的测试，不通过者至少降一个等级重新申请。

测试方法及动作以该“标准”的规定为准，如违自由搏击竞赛规则及“标准”测试方法的要求。将停止测试。基本技能有2次测试机会，取最好的1次；专项技能仅有1次测试机会。

（一）被测试者要求

1.被测试者需穿着自由搏击比赛服、充分热身，听到上场点名，对主考官行上场礼，进入场地开始测试。动作实战演练结束，行下场礼离开场地。

2.从四级开始要求被测试者应具有一定的比赛经历。申请四～六级的测试，须参加过县级及以上政府相关部门举办的比赛（出具秩序册、成绩册）。申请七～九级的测试须参加过张家口市级及以上政府相关部门举办的及相应级别的比赛（出具秩序册、成绩册）。

（二）免测申请张家口市青少年自由搏击运动技能等级证书要求

达到免测申请张家口市青少年自由搏击技能等级证书条件者应填写《张家口市青少年运动技能等级免测申请表》并提供相应等级要求的比赛秩序册、成绩册或运动等级证书等佐证材料。

三、测试地点要求

四级以上测试需要指定测试地点，测试地点必须保持测试场地干净、整洁、卫生、明亮，无易造成伤害事故的坚硬物体等或其他安全隐患，室内场地必须有安全出口和紧急疏散通道。整个测试过程须全程录像。

四、各等级测试科目

(一)一～三级测试

1.基础运动表现测试：

力量：俯卧撑、蹲起（30秒），耐力：跳绳（30秒）

2.专项搏击技能测试:

（一级）

格斗势；步法：前后左右移动；拳法：直拳攻防动作。

（二级）

步法：前后进退步；拳法：摆拳攻防动作；腿法 ：扫腿攻防动作；膝法：顶膝攻防动作。

（三级）

拳法：勾拳攻防动作；腿法 ：蹬腿攻防动作；膝法：拍膝攻防动作

3.达标标准：

男生一～三级测试达标线一览表

女生一～三级测试达标线一览表

(二)四～六级测试

1.基础运动表现测试：

力量：俯卧撑击掌跳、深蹲击掌跳（30秒），耐力：5米折返跑（30秒）。

2. 专项搏击技能测试:

（四级）

步法：摇闪变位；拳法：超人拳攻防动作；腿法：后摆腿攻防动作；膝法：飞膝攻防动作。

（五级）

拳腿组合三连击：前后直拳加扫腿攻防动作、前摆后勾加扫踢攻防动作、前蹬后扫加前摆攻防动作。

（六级）

拳腿膝组合五连击：前直加后直加前摆拳加地位扫腿加后腿顶膝；前摆后勾前摆加后摆腿加飞膝攻防动作；前蹬腿加超人拳加飞膝落地后直前摆拳。

3.达标标准：

男生四～六级测试达标线一览表

女生四～六级测试达标线一览表

(三)七～九级测试

1.基础运动表现测试：

力量：俯卧撑击掌跳、深蹲击掌跳（30秒），耐力：10米折返跑（30秒）。

2.专项搏击技能测试:

（七级）

战法：主动进攻、防守反击战术打靶60秒。

（八级）

战法：堵击迎击、步法反击战术打靶60秒。

（九级）

战法：连续追击、摇闪反击战术打靶60秒。

3.达标标准：

男生七～九级测试达标线一览表

女生七～九级测试达标线一览表