常艾灸 养正气——聊聊艾灸那些事

灸法是随着火的应用而产生的，在其应用实践中不断发展。灸法一般指运用艾绒或其他药物在体表的穴位上烧灼、温熨，借灸火的热力以及药物的作用，通过经络的传导，以起到温通气血、扶正祛邪，达到防治疾病的一种治疗方法。具有通经活络、去湿逐寒、消肿散结、防病保健等功效，可以治疗寒湿痹证、疮疡久溃不敛，尤其适用于虚寒性疾病，如风湿、哮喘、胃肠病等，还可改善身体各种亚健康状态。

有些人艾灸之后会出现一些身体上的不适，于是就担心自己是不是不适合艾灸。艾灸作为一种绿色、自然的中医疗法，对身体基本没有副作用。但如果急于求成或者对自己的体质没有正确的认识，找错穴位、灸错方法或施灸过度，就有可能使身体的某些部位出现不适。

保定市第一医院针灸科提醒：

针对艾灸后出现的各种排病反应，因人而异，应采取适当措施达到治疗效果：

1.上火后，适当喝一些温水再继续灸

艾灸后，有些人会面色潮红，并感觉喉咙干涩、疼痛，这是艾灸后的正常反应。因为艾灸的热力进入体内，使血液流动加速，其产生的温阳之气逐渐祛除体内的寒邪，导致寒邪外发，从而引起身体某些部位的上火和炎症。出现这些症状时，不必惊慌，也不要因此停止艾灸，可以在艾灸后适当喝一些温水，并且继续坚持施灸，直至症状消失，这也意味着体内的寒邪已基本排出体外。

2.出现水泡、灸疱

艾灸过程中，有时还可能出现一些水泡样的灸疱，也称为“灸花”。灸花，是指温灸和悬灸中，由于体内湿气、寒气重，经络不通穴位表面出现的大小不一的水泡，甚至化脓现象，是身体里病邪外发的一种正常邪气外排反映。

出现水泡，在某些情况下还说明艾灸的效果较好，可在医生指导下持续艾灸，以维持艾灸的效力，防止病情反复。但是，也要采取一些正确的方式，防止感染。

3.疲倦失眠，宜坚持灸

初次艾灸后，不少人会出现失眠的症状，或伴有疲倦乏力的感觉，这是因为被灸者体质较差，阳气进入体内后，使人体血液流动加速，全身细胞活跃，故容易产生疲倦感。

持续灸一段时间后，疲倦感会慢慢消失，此时，即使睡眠时间比之前少，也会精力旺盛。另外，如果在艾灸之前就有失眠的困扰，可以试着灸一下涌泉穴，对治疗失眠有特效。

4.艾灸的灸感走窜现象

走窜是“扩散”的意思，是艾灸后的经络现象。有时候，我们在艾灸一个穴位时，可能会引起与之没有直接关联的器官的不适，这就是艾灸的灸感走窜现象。

艾灸时进入体内的温阳之气会循着经络到达全身，主动帮助你调整身体的疾病。比如，灸关元穴，可发生走窜感，此现象既是循任脉的“灸感”，也可能反映出被灸者生殖系统的一些疾患。

5.出现红疹，继续灸至红疹消失

有些人艾灸后身体上还会出现红疹，看起来就像是皮肤过敏，很多人因此就不敢再灸。其实，这些红疹跟艾灸的其他反应一样，都是艾灸时进入体内的温阳之气在驱赶寒邪的表现，也是体内寒邪在体表的反映。

如果此时停灸，寒邪未能祛除或寒邪会再次进入体内，影响脏腑功能的正常运转。此时，还可以在大椎穴、委中穴等穴放血，使寒邪外泄。