河北
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（原标题：【心理室助力高考】调整心态 从容应考）
我校历年来重视学生的心理健康，为了让学生以平和的心态度过高考，在学校的统筹安排下，我校心理健康教育中心积极为让考生打造在轻松而不放松的气氛中，以让学生走出高压心理为目标，不断努力。
调整心态
从容应考
12年寒窗苦读，现在已经进入最后的冲刺阶段，面对人生的重要关口同学们表现各异，有的紧张焦虑、有的烦躁不安、有的迷惑彷徨……。针对考生存在的心理困惑，我们组织全体心理老师深入到学生当中，调查学生的心理状态，了解他们的心理需求，指导他们学会心理调整，手把手教会他们几种简便易学的身心调适法。对来心理室咨询的学生，耐心了解其症结所在，帮其认真分析原因，对症下药，找出解决的方案，并运用意象对话、催眠疗法、时间线等心理治疗技术，有效地解决了学生存在的问题。老师们用专业的态度与咨询技能引导同学们。
心理健康教育中心坚持每周一次例会，交流总结本周咨询时遇到的问题。对某些个别疑难问题一起商讨研究解决方案并且持续追踪辅导，并与班主任保持联系，时刻了解咨询学生的心理状态。
为了更好地营造积极轻松而不放松的气氛，心理教师开展了一系列的心理疏导、减压团体活动。大家积极参与、乐在其中，尽情地放松心情，一扫学习过程中的紧张和疲惫，增强了自信心。
面对即将到来的高考，越到最后心态的调整越发重要。相信考生定能减少压力，优化情绪，强化信心，在考试中发挥出自己最好的水平，赢得最后的胜利!
本文来源：河北冀州中学
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